推 sad0soul : 瘦好多12/18 09:44
推 s90720eric : 能請教飲食妙方嗎12/18 09:46
推 zz199227 : 過來人經驗100以上早上牛奶中餐便當晚餐便當就瘦了12/18 10:20
→ zz199227 : 飲料零食全禁一定瘦12/18 10:20
推 FantasyNova : XD12/18 10:22
推 awaken : 比較想知道怎麼減的12/18 10:42
推 lafeyo523 : 四樓正解 可是超難的12/18 10:59
→ eleanoe3 : 哪會難....我年初到現在也減了20,只有調整飲食12/18 11:04
推 az22954892 : 破百真的很好瘦 肥宅我曾經一個月少20 不過低於10012/18 11:06
→ az22954892 : 後會開始變難12/18 11:06
→ eleanoe3 : 低於100多少要靠運動來支持了12/18 11:07
→ gbear : 我朋友是靠減糖,他是工廠老闆,平常完全0運動,不12/18 16:47
→ gbear : 過會勞動,員工下班,他自己加班操作幾台這樣12/18 16:47
→ gbear : 我自己也是12X瘦到70過,不過我是用兩年時間,沒別12/18 16:50
→ gbear : 的方法就是少吃多運動,然後狂加班不要想去哪裡玩,12/18 16:50
→ gbear : 哪裡吃東西,當時我還因為太胖只當12天補充兵12/18 16:50
→ gbear : 交女友後又胖到100……現在因為車禍住院一個月瘦1312/18 16:52
→ gbear : 公斤,回家休養到現在應該又瘦幾公斤有了,應該又可12/18 16:52
→ gbear : 以回到7字頭了12/18 16:52
→ zx25815 : 可惜 5xl我就衝了12/18 21:02
→ gbear : 樓上 再多吃一點………12/18 21:39
※ 編輯: gbear (39.10.225.251), 12/19/2017 19:03:12
推 a410046 : 我也是去糖低澱粉,四個月從68>63 12/22 00:24