推 ricelonghu: 好勵志 11/09 23:52
推 Maisie: 恭喜 努力是值得的 11/10 00:11
推 aly2604: 推推好文謝謝分享 11/10 03:03
推 yuannnnn: 推 11/10 09:53
一戰 L:12分、W:16分、R:20分、S:15分，總計63分
二戰 L:24分、W:26分、R:25分、S:23分，總計98分
(盡力了，雖然沒有破百，但相比一戰的悽慘分數，已痛哭流涕)
考場:北車美加
先祝正在準備的人都能堅持下去，並達到自己目標的分數。
會想要和大家分享，是想要鼓勵一下英文條件沒有那麼好的人(像我一樣)，尤其在我準備
過程中就好幾個戰友陣亡，覺得太難跟不上進度、太忙沒時間唸書等等的，其實要一邊上
班一邊準備真的很需要毅力，在經歷了一整天各種雜務與客戶的糾纏，下班後還要轉換成
專注模式唸書上課，難免會心浮氣躁，專注力不夠，或是很難靜下心唸書，久了真的是一
種酷刑(而且對英文本來就沒什麼興趣的更慘)，所以想跟大家說，在你埋頭英文苦讀前，
先練習讓自己可以專注跟靜心，會讓你更好進入狀況，效率也比較高，畢竟下班時間有限
，我傾向在短時間內，讓自己盡量可以保持在最好的狀態去吸收，這樣才有多餘的時間玩
樂。
因為之前有上瑜伽課，我是用數息呼吸練習的方式來幫助自己靜心，有興趣可以看
https://reurl.cc/727any，但不一定要像文中靜坐或是做一堆準備動作(人生不用這麼難
)，其實只要放鬆自在就好，姿勢不拘，然後把注意力放在自己的呼吸上，專注鼻吸鼻吐
個幾輪，當然中間會有雜念是很正常的(我們不是得道高僧)，不用特別排斥，只要記住不
要執著，讓雜念很快的流走就好，平常下班到去補習的途中，我就會一邊做呼吸練習了，
所以不要把呼吸法想得太高深莫測，就是一種讓自己靜心的方式而已，有興趣大家可以試
試，心浮氣躁的時候很有用，記得不要老是想著準備托福的路有多長多遠，只要專注在你
目前走的每一步，是不是有腳踏實地的走好就好。
其實一戰時我就有補習了(因為公司有進修補助)，但沒有很拼倒是真的，上課常常因為工
作累就蹺課，有一搭沒一搭的做真題，寫完就算了也沒認真訂正，去考試好像只是交差完
事而已，結果是除了閱讀勉強拿了20(有點運氣運氣，總結題是我大罩門)，其他真的都滿
慘的，聽力聽完覺得答案好像都對，口說雖然還特地背了模板，但沒啥練習，講得也是亂
七八糟、吱吱唔唔的，最後看到63分才開始感到汗顏...，但也因為這樣，開啟我想奮力
一搏的決心，再自費報了一次補習班，好好準備了半年多，用盡洪荒之力才終於讓成績好
看一點，這邊也提醒一下跟我一樣是上班族的考生，報補習班前，千萬要衡量自己是否能
負荷補習班的課程進度(減少自己放棄的可能性)，挑選適合自己的時段，那時我是報美加
的八週課程，上課時間是每週一、三、五、六晚上，這樣我二、四晚跟六的早上就有時間
可以讓我好好整理與複習上課內容，這八週期間我就是專注跟著上課進度走，接著課程後
面的模考剛好可以檢驗自己的學習狀況如何，下一步再按自己不足的部份來做讀書計畫的
補強。
>> 背單字(必備基本功)
分享一下我自己背單字的方法，單字書我是用TOEFL紅寶書，以每天20個一組為單位(配合
例句背來加深印象與瞭解用法)，每組至少複習三次以上，但這方面的分配主要還是看自
己的時間來做規劃，另外我會用excel來記錄，記上字詞、中文解釋(看情況加上例句或英
英解釋)，而做TPO或自己平常閱讀時遇到的生字，我也會記下來，如果之後遇到一樣的單
字但又忘記，excel表中我會額外補上碰到這個單字的次數，這樣就很清楚知道哪些字是
很常出現的，考前複習時可以很方便的篩選出來，雖說方式比較費工，但相對來講也卻也
不容易忘記，等於是專屬自己適用的單字庫。
>> Reading
增加自己閱讀量的網站很多，像是Economist、Scientific American、New York
times...，輕鬆一點的也有BuzzFeed、9gag...，基本我沒有太固定每天必訪的網站，看
到有興趣的或是自己比較不熟悉的領域我就會特別注意，而上課主要學習的是解題技巧(
還有老師補充的單字都是最重要的那種)，我一直很苦惱的總結題就是老師幫我克服的，
按老師的方法，在看文章內容前，反而會先翻去看總結題，因為裡面的答案很常就是文章
裡面某段的大綱，所以回頭看文章時，看到跟總結題答案有關的就會比較有警覺，課堂上
老師會分出每類不同的題型，逐一帶大家練習，熟悉各種題型的解題方式，訓練我們提昇
答題的速度，我覺得托福的閱讀測驗很佛心了，題目都會對照著文章內容，另外平常做練
習的時候可以計一下自己的答題時間，實戰的時候會比較能掌控時間的分配。
>> Listening
一戰聽力頗慘，其實我是跟不太上的，更不用說是做筆記了，看到那精美的12分才開始逼
自己每天去訓練英聽能力，但聽力的進步也是我認為最有感的，因為很多時候只是沒有專
注或是實戰緊張的問題(前提是自己單字量要打好基礎)，所以考前一定要讓自己聽到英文
時，可以大致反應出是什麼意思(聽不懂也不要陷入當機的僵局)，一開始我是先挑很多人
推薦的TED-Ed來聽(內容比較有趣)，建議可以挑貼近校園主題的來練習，多聽一些知識類
型的內容，遇到上課情境可當模擬考題，一方面習慣托福Lecture篇幅，另一方面又能學
習到一些不同領域的知識，接下來才慢慢開始聽CNN之類的新聞內容。
當你可以適應英聽後，就是開始從TPO或機經去練習抓考點了，就像我們平常中文對話，
會知道每個人講話內容的重點是什麼，對方想表達什麼，考托福也是一樣，老師教你的就
是從出題的角度去抓聽力的考點(江璞老師所整理的十大考點是精華)，學會判斷轉折語氣
，抓住一些如key、remember、main...等等招喚你注意力的關鍵字詞，這些都是幫助你精
準快速答題的方法。
>> Speaking
口說很感謝外師Mark還有班上同學的陪練(很愛糾纏同學)，我本來像一些唇齒音的發音都
不是很標準，語調的抑揚頓挫也不是很在意，這些都是靠老師救起來的，另外也很推薦好
評頗多的IBT Timer APP(https://reurl.cc/yyLr6E)，雖然畫面有點陽春，但操作簡單，
可以自動錄音跟計時很方便，講完一定要回頭聽自己講的內容(剛開始你會覺得自己講得
怎麼那麼爛)，上課時也可以帶去請老師幫忙聽有什麼問題，會更有效率，課後直接找幾
個固定的同學練習很重要(不要害羞)，因為光靠課堂時間對練的時間有限，而且比起去網
路上徵人、揪讀書會，也比較不會被莫名放鳥。
>> Writing
只能說寫作急不得，只要持續練習，是可以穩定提高分數的，但前提是閱讀跟聽力的基本
功也要打好，然後拿TPO來練習就很夠了，考前的三個月，我每週至少也會練個1篇(多的
話可以到3篇)，但更重要的是請老師幫忙批改(感謝黎老師不厭其煩的讓我糾纏)，才能慢
慢改進自己寫文上的盲點(像是語意不清、代名詞使用不恰當...等等)，其實最後你會感
覺到模式其實都差不多，可能一開始只是套老師提供的模板寫文，但隨著你練習的題目越
多，就會漸漸發展出自己的套路，重要的是下筆前至少花個兩三分鐘理一下思緒，這會是
讓你寫文順暢的關鍵。
結尾叮嚀一下，上戰場前一週，務必好好調整作息，注意保重身體，把會影響自己考試發
揮的因素減到最小，畢竟都已經堅持這麼久的時間，希望每個人都能把努力的成果發揮到
極限。
(END，謝謝看到最後)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.190.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TOEFL_iBT/M.1573306623.A.A6C.html
※ 編輯: underpants1 (39.10.190.114 臺灣), 11/09/2019 21:39:35