推 chukenren: PUSH 06/12 00:58
推 earnest: 推分享！ 06/12 13:49
大家好，
我是SK2的Rosa，從五月中政府宣布三級到現在，將近一個月的時間了。雖
然許多人不太習慣疫情期間，無法跟親友聚會、到健身房運動的種種限制，
但是看起來疫情仍然很有可能持續到年底，不習慣也得習慣，找出一種在疫
情期間新的生活方式與思維。今天我想與同學分享，這場疫情帶給我的啟
發。
一、疫情讓我們更誠實地面對自己
我認為疫情就像是一面照妖鏡，會逼迫你認真思考，是否喜歡自己目前生活
的狀態。如果你覺得即使改成了在家工作，你也不喜歡目前的工作內容或是
型態，不妨可以思考什麼才是自己理想的生活方式？賈伯斯在史丹佛大學的
演講裡曾提過，他每天早上醒來，都會問鏡子裡的自己：「如果今天是我的
最後一天，我還會這樣過我的日子嗎？」「如果連續好幾天，答案都是不
會，我就知道，不對了。」因此，你或許決定要換工作、或許決定要與情人
分手，甚至是你決定出國進修、換個環境、換個領域都有可能。有了明確的
理由，才能夠有強大的動力做出改變。當然，你也有可能思考過後，覺得還
蠻喜歡目前的生活方式的，如此一來，你也能夠忠於你的選擇。
此外，疫情也讓我們更坦然面對自己的缺點。平常是否忙到家裡都亂糟糟，
鮮少斷捨離？是否礙於學業繁忙或是頻繁地加班，導致我們跟親友失去了聯
繫？是否有一直在逃避不想面對，但是內心深處認為一定要處理的事？舉例
來說，我最近看了 Richard Wiseman寫的“The Luck Factor”這本書，覺
得自己確實沒有常常與親友聯絡，因此，這陣子試著每個禮拜打10分鐘的電
話給一位好友，關心對方的近況，也意外重建起許多失聯的友誼。此外，我
們往往用“我很忙。” “我沒空。” 來當作延遲夢想的藉口，但是疫情來
了，突然間多了許多的時間，這時候總不好再用同樣的理由來搪塞自己了
吧！以我為例，我的夢想是寫書，之前工作忙的時候，還能夠說服自己沒有
時間寫，如今是真的應該動筆每天寫的。以前上班族的同學可能對我說：“
Rosa，我應酬太多了，真的沒時間靜下心來念書。” 現在有大把大把安靜
的時間，總能夠心無旁騖地念書備考了吧？疫情期間，我們都可以試著更誠
實，去思考理想中的生活方式，試著慢慢成為理想中的自己。
二、疫情提醒我們要懂得留時間跟自己相處
我們仿佛都習慣把生活變得很緊湊，每天的行程塞得滿滿的，連睡前五分鐘
的空白時間也不留，而疫情提醒我們要放慢腳步，留時間跟自己相處。這段
時間內，我們無法端午節返鄉陪伴親人，有些獨居的同學，甚至連另一半都
無法碰面。雖然英國詩人John Donn曾說過，“No man is an island
entire of itself.” 人是群聚的動物，總渴望互動與陪伴。但是我們得思
考，“假如疫情肆虐，世界上只剩下我一個人獨活的話，我是否能夠安然獨
處？” 畢竟，這世界上會陪伴你最長久的只有你自己一人，一定要好好與
自己相處，做讓你靈魂開心的事。
Ken Christian寫的“Your Own Worst Enemy: Breaking the Habit of
Adult Underachievement”這本書裡面提到了自我對話的許多練習。其中任
務一，便是“什麼事會讓你真心快樂？每天花一個小時，做讓你快樂的事。”
疫情期間醫護人員的工作程度忙碌到難以想像，我先生常常連續12個小
時沒有喝一口水，我見他神色憔悴，也不免提醒他：“音樂是你的靈魂，即
使工作再忙，至少休假時要碰個琴，才能夠獲得內心深處的休息。” 我建
議同學疫情下多留一些時間給自己，煮飯、聽音樂、寫日記、看書、練深
蹲、思考等，感受做這些事所帶給你想法、精神與體態上的變化。
三、疫情讓我們更珍惜所擁有的一切
兩年前，每週逛街、吃大餐、每年出國似乎是大家臉書上的常態。但是疫情
來了，我們回歸到最基本的層面，“要先活下去。” 即使夢想再多，只要
沒了健康，什麼也沒了。疫情期間，沒了外出社交的場合，我們不再需要添
購衣物、鞋子。不用外出上學或工作，也少了妝扮的需求。無法跟人群聚的
情況下，任何物質的比較也顯得微不足道。疫情期間，我們住在能為我們遮
風蔽雨、阻擋病毒的房子裡面，每天有新鮮的食物供我們溫飽，還能夠透過
科技，隨時與家人親友聯繫，掌握他們的最新狀況。窮極無聊時，還能夠與
自己相伴。原來一直以來，我們都擁有了這麼多。
的確，疫情重新定義了我們的消費習慣與認知的幸福。 疫情讓我們更珍惜
自己所擁有的一切，讓我們回歸到最原始的需求，讓我們了解原來自己的願
望始終都如此單純而渺小：“願身邊親友都健康、平安。願世界太平。”
四、疫情提供了新的機會
雖然疫情期間各行業的經濟受到了不小的衝擊，去年在國外唸書的同學也少
了許多的機會，但“危機即是轉機”，不得不說，疫情也提供了許多轉變的
契機。據同學所說，Amazon疫情期間營運量增加，反而大幅至各校徵才。除
了工作機會外，疫情也徹底轉變了考試的模式。五年前，我們絕對想像不到
有一天官方考試，TOEFL, GRE, GMAT等都可以在家考。在家考是考試容易緊
張、受影響的同學一大福音。假如你是夜型人，你不用非得接受ETS在早上
考試的規定。假如你在做閱讀時，無法接受旁邊坐了大聲哥，講起口說好像
是在參加演講比賽。假如你有過考試旺季，報不到考場，必須跑到別的縣市
考試的辛苦經驗，你會發現疫情便提供了你一個前所未有、絕佳的機會。現
在的你，可以自由決定你的考場環境、你的考試時段。你的考試你自己定
義。
此外，疫情也大幅興起線上課程、開會、活動的風氣。以我為例，因為疫
情，我與團隊的夥伴們紛紛開始研究線上課程的工具、怎麼做才能夠不改實
體互動的即時性，讓同學擁有最多的feedback。而我們SK2團隊也成功地推
出了純線上課程，100%還原課程。現在許多在中南部的同學也不需要辛苦通
勤上課，大幅減少返家的通勤時間之後，我發現同學線上學習的效果提升
了，也能夠獲得更多老師與助教的feedback。去年起，許多國外知名大學，
例如哈佛、柏克萊大學也推出各種主題的課程，甚至有想出國唸書，但不捨
離開家人的同學，也都可以多一個選擇，透過線上遠距教學拿到研究所的學
歷。去年許多在英國、義大利唸書的同學們，紛紛因為疫情而回國繼續線上
上課。這樣看來他們不只能夠陪伴家人，還能夠持續學習國外新知，累積學
分，雖然疫情造成了諸多不便，但轉念一想，在家留學，真的是以前不曾想
過可以發生的事。我邀請同學一起思考，疫情期間是否有一些你能夠把握的
機會呢？掌握了，可能對你的求學、工作的旅程，都會是一大轉變。
五、疫情強迫我們持續學習
疫情除了讓我們停下腳步自省之外，也提供我們持續學習的機會。我們要學
習如何正確戴口罩、護目鏡、使用血氧機、做好保護自己的一切措施。我們
也要學習一種新的生活與工作型態：我的鋼琴老師開啟了線上鋼琴課；朋友
唸小學的小孩開啟了Youtube頻道，介紹科學實驗；受不了日漸臃腫的身
軀，我也報名了線上的肌力訓練課。我們都要學“宅在家自得其樂的方式”。
我相信當我們心態對了、能動能靜，能接受這世界帶給我們高潮迭起或
低迷不振的體驗，不論身處哪裡，做什麼事似乎都能夠變得有趣且有意義起
來。就像是我的夥伴David呼籲的一樣：“希望大家都不要放棄，專心準備
好自己。心態上、身體上、經濟上、英文能力上。如同近期許多人在家購置
了運動器材，我們也可以設計在家的進步計畫。不必等到疫情過去，我們才
開始調整，在家中的這段日子，我們也能一步一步，走向自己想要的未來。”
雖然世界暫時停擺，但我們的行動可不能停擺。我們得持續學習、累積
各種不同的技能與點數，等哪天疫情結束，我們便能夠以更燦爛的自己迎接
這個世界。
六、疫情讓我們對未來有一些盼望
有時候想起在國外自助旅行與生活的日子，像是一場夢般地遙遠與美好。我
曾在法國巴黎的Shakespeare and Company書店中，喝著店主人親手泡的熱
奶茶、聽著來自世界各地的旅人唸詩。我曾在西班牙格拉納達的一間咖啡廳
中，用色筆在牆上畫了各種動物。我曾經在義大利的車站中，因為聽見了陌
生男子優美的琴聲而駐足，錯過了火車。我相信疫情雖然打亂了我們生活的
步調，卻帶不走我們做夢的權利。在這段期間，我們能夠翻閱著照片，想像
未來三五年後的生活，列出夢想清單、寫上一定要抵達的夢想國度。我們也
能夠透過畫畫、詩詞、音樂、影片去紀念疫情前的日子，紀錄現在疫情下的
生活。我相信未來世界變得和平了，而我們也準備好了，每位同學都能夠踏
遍世界的各個角落，尋找自己在世界中的定位，抵達你內心深處最想去的地
方。We can hope, we can dream.
Warm Regards,
SK2 Rosa ^______^
PS. 附上一些在國外自助旅行的照片，
在此感謝幾年前帶我出國體驗人生的朋友小花，也祝同學夢想成真！
https://imgur.com/a/8fxiNdn
https://imgur.com/a/zbKLHl4
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https://imgur.com/a/oWoKnLU
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聽力：
6/13（日）9:30-11:00（Rosa教聽力分段聽大法）
口說：
6/15（二）19:00-20:30（Show教口說的評分原則與第一題的答題架構）
寫作：
6/19（六）9:30-11:00（Rosa教獨立寫作審題想點、Level 1-3主題句）
閱讀：
6/21（一）19:00-20:30（Kat教架構式閱讀+單字題的作答技巧）
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※ 編輯: SKTWORosa (180.217.33.248 臺灣), 06/12/2021 00:43:17