新制托福一個月準備一戰 5.0 (100分) 備考心得分享。
https://www.pin-toefl.com/post/toeflprepjudy5-0-100
【托福補習班如何幫助時間有限的上班族？】
原定2025年報名課程，後因工作和一些個人因素延後到2026年1月底才開始準備，直接以
新制托福考試準備為主。從認真準備到考試結束大概一個月的時間，當初也不確定一個月
夠不夠，但因為考前正好跨過年，有一週的完整時間可以練習，索性先直接開始上線上課
，到第二週覺得時間上有機會完成，就直接先報名考試。
準備時程大致如下：前三週下班後大約2-3小時加上週末兩天準備，第一週密集看完線上
課程，第二、三週銜接口說寫作KO班，最後一週完整7天衝刺聽說讀寫練習。
因為平常上班頂多書信來往使用英文，太久沒有接觸，KO班作業幾乎都要花兩到三小時撰
寫、文法訂正修改才趕在截止期限前提交。反倒是在最後一週花兩到三天整理課程講義Ap
pendix、高分口說、高分寫作（學術文章和email）、KO班訂正範例到自己的WordBank，
考前讀到熟透再上考場。
【考試成績與背景】
一戰 94 分（R25 / L25 / S23 / W21）
二戰 100 分（5.0 級分）
身分：交大經營管理研究所畢，目前為上班族
英文能力：2018 年 TOEFL 94
準備時間：2026 年 1 月～2 月
課程：線上課程班＋口說 KO 班＋寫作 KO 班（Pin TOEFL）
【新制托福閱讀與聽力怎麼準備？舊制25分基礎還夠用嗎？】
當初想說2018年考過托福，閱讀跟聽力都是至少25分，所以重點放在寫作和口說，直到最
後一週才瘋狂刷新東方新制閱讀和聽力考題。同時因為一戰是舊制內容、二戰則轉換到新
制，在考題練習上明顯有感考試重點差異。做題感受上，新制的題目更靈活，需要更強的
臨場反應，但讀透講義考點加上多練習題目還算足夠。
閱讀和聽力的準備方式是先複習完講義、記錄重點後，直接按照新東方考題分類練習。練
習完大約一半的新制題目掌握訣竅後，後面題目開始計時並著重準確率，再針對較弱的學
術閱讀去刷舊制考題。因為舊制文章較長又相對複雜，再跳回新制學術閱讀，就會明顯感
受到閱讀速度提升和抓重點的能力。新東方也可以紀錄錯題，考前倒數兩天再針對錯題重
做。
雖然二戰閱讀和聽力考完當下有點失望，比一戰稍低，但好在口說和寫作有明顯提升。
【新制托福口說怎麼短期提升即時反應與流暢度？】
新制托福口說主要按照高分範文練習。因為新制考試沒有準備時間，面試題需要馬上回答
，準備方式上會計算範例中第幾秒說完主旨、第幾秒開始第一個例子與闡述、第幾秒開始
收尾，並按照這個架構練習新東方題目。大概練到十幾題後就會掌握即時反應的訣竅跟速
度。新東方的考題介面和正式考試幾乎雷同，可以非常身歷其境地模擬。每次練習檢討時
，也可以根據講義提供的checklist對照哪些地方可以精進，題目練熟就比較不容易害怕
。
這裡想特別提醒：KO班期間我一開始的口說作業方式是先寫完逐字稿再照著唸，這樣沒辦
法練到即時反應。後來顧問提醒後才改正，就算答案不完整，也先練習馬上回答，確實讓
我感受到即時回覆的考試難度，再慢慢優化答案。這個差異非常關鍵，如果有一樣習慣的
人請特別注意。
【新制托福寫作如何避免中式英文？高分範文真的有用嗎？】
新制寫作雖然和舊制同樣有學術討論，但因為很久沒有正式書寫，有很多中式英文的狀況
。KO班兩週練習中雖然掌握了初步手感，但還是沒有很有效掌握精髓。
準備倒數兩週，我把二十七篇高分範文逐一抽題練習，拆解每篇範文的想點、反駁、舉例
等，整理到自己的WordBank背熟後，再開始自行重寫練習。在最後兩到三天的KO班作業上
運用後，明顯感受到中式英文狀態減少，內容深度也增加，可以寫出更具體的舉例。
打字速度方面，我一開始很慢，還很常打錯字要回頭修改。練習方式是參考高分範文一篇
一篇打（同時可以跟上範文的思考架構），每次計時。大約打到第十篇、十二篇，就會發
現同樣時間內的打字數量有所提升。考試當天email大概寫到110字左右，學術寫作大概16
5字。看熟27篇範文之後，基本上可以掌握一分鐘想點、六到七分鐘撰寫、一到兩分鐘檢
查的節奏。
關於口說和寫作的WordBank準備，我是把講義Appendix、高分口說、高分寫作（學術文章
和email）、KO班訂正範例全部記錄下來，抓出自己偏好且相對可以拿高分的單字，列入W
ordBank並以主題分類。背熟後考場上遇到類似主題就可以把相關詞彙拿出來運用，這應
該也是在短時間內可以衝高分數和提升文章深度的原因。
【Pin TOEFL KO班值得報名嗎？顧問批改能帶來多少差距？】
有報名口說與寫作KO班。雖然顧問建議第二週應該開始計時，但在第一週題目都還沒有足
夠時間消化的狀況下，兩週練習我都是先以內容提升為主，等到最後一週有完整時間才開
始計時。
KO班最有價值的地方在於，顧問是以口說逐字稿和寫作文字批改的方式給予回饋，但我會
在作業後面額外補充「這段練習中遇到的困難，或是回答中可以改進的方向」，請顧問給
予建議和練習方式。顧問回覆的建議和指出回答盲點，對調整準備方向很有幫助。另外，
第二週練習比較穩定後，我也會請顧問給予這段回覆的相對成績，方便比較第一週和第二
週的表現差異，感受哪些是相對可以高分的結果。每天練習雖然下班後還要寫作業很累，
但到第二週確實有感進步和熟悉度的提升，對考試增加了不少信心。
【WHYGO 托福考場體驗如何？】
考場是在WHYGO B教室。之前參加過新制托福考試經驗的講座，有注意到考場體驗（動線
和設備好不好用）的資訊，所以跟著報名WHYGO。當天提早一小時到，是第一個報到，安
排到第一個位置。鍵盤是筆電那種平式鍵盤，相對好打。第一個報到是在窗邊位置有採光
，個人覺得不太受其他人影響。
隔板是用紙板做的，所以到聽力階段還是會聽到其他人開始回答口說題目，但耳機有降噪
功能，戴上去後和環境明顯隔絕，相對容易專注，設備整體感受很好。B教室是等A教室完
全報到完畢後才輪到我們，雖然統一開始考，但實際開始時間比預期稍微延後。考試人員
親切，一個考場大概十多位學生，整體是值得推薦的考場。
【總結：Pin TOEFL 線上課程與KO班適合哪些考生？】
對於上班族念書時間有限、或想要短時間衝高分數的考生，非常推薦線上班和KO口說寫作
班，可以彈性調整上課時間，並透過密集訓練後直接應考。新制托福和舊制有所差異，透
過課程可以更快速抓到重點，把有限時間集中到題目練習上，同時也要好好把握和顧問、
KO班老師討論的機會，抓出盲點、調整應考準備策略。
就算中間準備不得已中斷，也不要灰心，重新找顧問討論後一鼓作氣考完，考高分都是有
機會的。
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