推 F57: 運動 真的有差 11/28 23:16
推 ayenwaha: 再懶的動都得運動！不然上輪班會更累！ 11/28 23:29
→ loveheyhey: 我試過運動搭配騎腳踏車上班，有差 11/28 23:30
推 Melofans: 不然就是多跟女友一起運動(///▽///) 11/28 23:40
推 asd8563214: 保健食品加減吃 B群維生素顧肝藥之類的 有差 11/29 00:07
推 Ouiful: 運動，然後上班要上出成就感 11/29 00:09
推 zzxx1017: .....我有一個大膽的想法，其實你就上班___，不就好了 11/29 00:15
推 zzxx1017: 多愛惜自己身體一點，怎麼樣了國家也不會幫你啊 11/29 00:19
推 luciful3: 眼罩（好用） 11/29 00:26
→ luciful3: 真的要睡飽再上班 11/29 00:27
→ b7061334: 趕快逃，進頃指，進內勤 11/29 00:39
推 a0983215250: 要熬幾年才能進內勤 跪問 11/29 00:41
推 zzxx1017: 看山 11/29 00:42
推 loveIFC: 辭職 11/29 00:45
→ tony9605589: 健身 11/29 01:05
推 P1986625: 買壽險，20年期的，一年八千，50歲前死掉能領到 11/29 01:07
→ d55666908d: 我比較深夜勤耶，反而早班我真的很不喜歡上 11/29 02:10
→ d55666908d: 調時差還是夜班習慣 11/29 02:10
推 relio: 耳塞+眼罩 11/29 02:42
推 luciful3: 顧肝：朝鮮薊 11/29 03:46
推 cookiegod: 習慣就好 但可能會先自律神經失調 我就是幹 11/29 04:36
推 pitcher71322: 小弟也是 很久沒有睡超過8小時 11/29 05:22
推 SmallRock: 努力考警大XD 11/29 06:59
推 xxmmyo817026: 去常日班的單位 11/29 07:42
→ xxmmyo817026: 非內勤 11/29 07:42
推 luciful3: 凌晨3：00~4：00這段時間身體在休息但要醒著。需要多喝 11/29 07:44
→ luciful3: 水 11/29 07:44
推 luciful3: 然後要多曬太陽 11/29 07:54
推 l33t98: 運動 飲食正常 調單位 11/29 09:02
→ lovetwbbs: 去追番制的地方 11/29 09:25
推 man612369a: 去值宿所 11/29 09:48
推 s93592: 辭職 11/29 10:36
推 tospykid: 我選9小，每天都睡很飽耶 11/29 10:43
推 zxc90147: 運動真的有差 11/29 11:00
推 foodball: 8小時,雖然沒加班費,但是真的有休息到 11/29 11:15
推 dryadl35052: 上班直接睡 11/29 11:40
推 nicole1106: 習慣成自然（大家都很累） 11/29 11:43
推 zzxx1017: dry大中肯，反正也不會扣薪水 11/29 11:52
推 ComfortPTT: 找個安全的地方睡覺 11/29 12:28
→ ComfortPTT: ‘安全’ 11/29 12:28
推 dryadl35052: 因為太疲勞睡著跟因為太疲勞中風只有一線之隔。 11/29 13:50
推 r8101202: 選個舒服的單位自然就不用調時差了XD 11/29 13:55
推 BlueMaple: 想請問學長姐們 追番有比較好上嗎 11/29 14:20
推 crazy586371: 沒有，難上死了 11/29 14:20
推 LpChen: 追番爛透了！ 11/29 14:55
推 arcysaint: 發明拆班跟追班的垃圾應該下地獄 11/29 15:09
推 tsoumoo1988: 什麼是『追番』？ 11/29 15:59
→ samkivn963: 中間休8小、10小，提早起班 11/29 16:05
→ sfie: 追番比每禮拜固定早晚班難上多了 11/29 16:20
推 ugotnostyle: 自己找時間安全的休息 11/29 16:59
推 rfvt: 之前在新北上兩班制，現在調回南部上追番制，真的難上到靠北 11/29 17:31
推 smt3457: 拆班才慘吧！毫無休息時間 11/29 17:39
推 luciful3: 我也不喜歡拆班。上久會搞不清楚日夜XD 11/29 18:06
推 running9977: 找好待的所 11/29 18:08
→ running9977: 去打聽看看常態10小時的所 11/29 18:09
→ running9977: 聽到新竹市、台中市 都10小時 11/29 18:09
推 DaiBo: 追班就上班睡覺上班睡覺上班睡覺 一週就結束了XD 11/29 18:23
推 nodash: 有的地方風頭過就偷偷恢復12小了。 11/29 20:01
推 chihping1115: 台中十小也沒什麼屁用 什麼年代了還在追班 還不如回 11/29 21:25
→ chihping1115: 新北上十二小 至少固定一個禮拜早班 一個禮拜晚班 11/29 21:25
推 loveloser: 去勤指好嗎 最近分局有在招人.... 11/29 21:47
→ hotmmm: 聽說保二拆班嗎 11/29 22:28
推 teleoldmom: 我的經驗：藥 運動 然後 就轉內勤了 11/29 23:53
推 a29297381: 新北追番+拆班 顆顆 11/30 00:25
推 nodash: 追番真的是屎，從北部回來的學長姐都不適應，偏偏老人很 11/30 09:38
→ nodash: 喜歡上追番 11/30 09:38
推 Asmodeus825: 轉來水上，我胖了10公斤，睡到飽。怕暈船可轉內勤 11/30 10:53
→ Asmodeus825: 這裏老學長都不幹內勤，出海有海勤 11/30 10:54
推 pp096127: 發明追班的垃圾應該下地獄 11/30 14:27
推 benz86: 1.轉內勤 2.考高普 11/30 15:30
推 kmtkmtkmt: 不用調整啊 因為根本沒辦法調整 11/30 17:15
推 chunzheng: 關鍵在0-6的深夜勤，大備沒事趴桌睡，巡邏沒事秘密基地 11/30 18:35
→ chunzheng: 睡，這樣多少可以保護一下肝 11/30 18:35
→ grantchiue: 長官一直說為了基層改一段式，但是其實累的是追班制 12/04 20:08