[閒聊] 吃些什麼增加抵抗力

[faizi (壽子)]

近期自己是有在補充C1000 BB 精神狀況也比之前好些
雖說同樣植物來源 或許仍遠不及長輩們直接食補XD
記得曾去金門參加活動拿到黑蒜頭
當寶似的到回老家才拆開進貢給長輩 果真長輩看到眼睛都亮了
結果裡面居然因為放太久乾掉QQ
無緣嘗試它的口味與效果
平時也會買農會的薑黃粉
因為媽媽說她吃一陣子認為蠻有差
而且是她比較有耐心持續吃下去的
雖然每個人喜好不同 卻發現周遭能增加抵抗力的選擇也不少
不知道大家在吃的有哪些?

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推 JETS: 這些我通通都買過XD 不過像黑蒜頭當時我買一顆要100 要每天
→ JETS: 都吃真的太困難了啦!
推 LPapu: 現在每天早上我們家會固定泡兩杯，一杯我的Miss seesaw發泡
→ LPapu: 錠、另一杯我老公的咖啡加中寮肉桂粉
推 purue: 人參 粉光
推 apotato: C1000 BB+1
→ cuppy: 我抵抗力也很差，之前拼命買和力他命各種保健品吃都沒明顯
→ cuppy: 明顯感覺，嘴巴還是破 頭髮還是掉
→ cuppy: 後來因為疫情的關係，突然改變想法改成吃營養一點
→ cuppy: 中餐晚餐一定是四種菜 一種肉 最常吃茄子,苦瓜,深綠色葉菜
→ cuppy: 某天突然發現好久沒嘴破了  洗頭時排水孔也沒什麼頭髮
→ cuppy: 結論：直接吃食物最有效
→ cuppy: 補充  飯後一小時會吃一點水果  早餐吃穀類
推 Ewhen: 推樓上
推 Ashigh: 食補一定是最佳選擇。倘若飲食比較難以控制也是可以自行額
→ Ashigh: 外補充維他命C跟B～但成分就建議找天然萃取的，天天吃才安
→ Ashigh: 心。
推 cigi: 電視廣告一堆補給品，真的不如直接的食物。天生自然的食物
→ cigi: 就是有大自然的祝福，即便是目前的科學都不能完全參透其神
→ cigi: 奇。
推 joetus: 吃魚油或補充鈣鎂有助於睡眠
→ selinalin121: 平常會吃魚油