[閒聊] 有充足解剖、身體構造知識的健身教練

[ShieChi (嘻西)]

因為薦椎等髖關節移位問題困擾折磨許久，坐也痛站也不舒服，躺著更難受，嚴重一點走
每一步路都在痛
各種骨科、中醫針灸，復健，體外震波，整復等方式都有試過
但每個醫生的說法卻都不太一樣

也有聽到需要把臀部肌肉練起來，所以之前有固定去運動幾個月，但狀況不見好，有時候
還更嚴重，我想一定是我用錯運動方式
醫生建議就是好好休息，什麼都不要做

目前就是以整復和針灸方式治療，狀況有約來約好
所以我想應該可以慢慢做一些訓練來增加臀部肌肉量

只是現在健身教練真的很多，但我想找的是在這方面能夠有足夠專業知識的那種，預防我
受傷、練到對的地方

現在的狀況已經好很多，治療到現在也一年了，真的很怕會痛到像以前一樣，所以不敢隨
便找人，更不敢自己隨便練

麻煩大家如果有這方面的人選可以推薦給我，若是物理治療師也沒問題，相關的治療都可
以和我說



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題外話
一般健身課是有單堂可以試上的嗎，不然要怎麼知道這個教練教的是不是真的適合自己？



謝謝大家（泣

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.20.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1601344804.A.302.html
→ QQQQ5566    : (藍色) 站內信 謝謝
→ arielprince : 限到12/31
推 asky8642    : 悍草健身房詢問看看
推 kola0801    : 去悍草報名吧
推 yonghao1064 : 用解析/分析/解釋等字較適合吧，解剖後面接身體怪怪
→ yonghao1064 : 的……
可能因為最近看了Jeff影片才想到要用這個詞，一時不知道該怎麼形容才能表達我的意思
（汗

推 FUNI5566    : 解剖生理學阿
推 nkanka520   : 我能體會到不能動的感覺，加油加油，祝福你越來越
→ nkanka520   : 健康
推 skyline73673: 愛德健身
推 Yyyyyy      : 解剖? 我認識一個叫漢尼伯的美食家(誤)  你要嗎? XD
噓 q347        : 需明顯 你需要的是復健師
推 kingstone21 : 我怎覺得需要先找物理治療，再看要如何搭配運動復健
推 itsmormon   : 推薦新時代健工的Dolly 我是椎間盤破裂過
推 PeterCow    : 有什麼好噓的呢，版大都做過各種治療了，只是物治師
→ PeterCow    : 沒有想像中神
推 asukaka     : 建議你找厲害的物理治療...
推 jola        : 蘇珊

文中沒有說清楚，物理治療也是其中一個選擇，應該說我需要能夠幫我把肌肉訓練起來但
又要能夠避免受傷（以前的傷又更痛），畢竟我現在連走路都要小心翼翼
所以有覺得不錯的物理治療師也麻煩大家推薦給我
謝謝這麼多人給我的建議，感動
※ 編輯: ShieChi (111.82.20.235 臺灣), 09/29/2020 12:14:28
推 cahoic      : 你需要的是物理治療師
推 kkobey      : 禾心物理治療跟better 體能運動訓練
推 icarus17    : 姜彥宏治療師 台中的話他好像在嘉衡物理治療所有診
推 WESTONE     : 愛豐健康概念館，負責人是取得國外脊醫博士學位，感
→ WESTONE     : 覺有受正統解剖醫學訓練的。
推 WESTONE     : 目前和中信兄弟有合作。
推 cocazero    : 瑞法提歐諮詢看看
推 MAGODAJAN   : 瑜珈
推 smallkelp   : 好動作工作室的物理治療師不錯
推 plmokn54    : 解剖明明是正確用詞...美術科也有藝用解剖學 糾結在
→ plmokn54    : 這裡好無聊XD
推 sheneddie   : 去悍草！
推 opheius     : 想到當兵時我說美術系都有上解剖學還被同校學長兼同
→ opheius     : 梯笑我沒常識滿嘴唬爛
推 youngpool   : 魔技
推 z510        : 推正名解剖
推 a456618     : 物理治療神不神不知道 但醫院那些儀器健身房一定沒
→ a456618     : 有啦 想到一些健身到自以為復健+營養神人的就可悲
推 cociaaa     : 解剖正確
→ cociaaa     : 物理治療師也會教你如何鍛鍊肌肉
推 seekforever : 好動作不錯啊 他們好像也會帶人練
推 ok22205983  : 解剖Anatomy ，哪裡錯了？