[請益] 請推薦看上背痛的復健科.中醫.國術館…

[yeulou (Chris)]

最近上背部
肩膀、脖子、肩胛骨旁邊
時常痠痛不舒服
想找厲害的醫生或復健師
根本治療
請大家推薦
謝謝
如果在南區附近就更棒了!!!
阿里阿多~~~

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推 bbsterence  : 今天剛落枕QQ，也想要知道，也是南區!!
推 BlueSummer09: 德康傳統整復中心 從國中到現在有問題都找他
推 jackyeah1213: 勝佳健康舒活工作坊，推
推 daye2012    : https://bit.ly/2TS7fxr
→ daye2012    : 落枕好
→ daye2012    : 用
推 bbsterence  : 感謝樓上大大，我做幾天試看看，謝謝!
推 jeff73      : 骨力診所 針灸超強而且會教你怎麼避免與做伸展的方
→ jeff73      : 式
→ ghoul125    : 建議在看完醫生止痛治標後，平日沒事像看電視時就
→ ghoul125    : 可以做上舉、平舉、飛鳥等鍛鍊肩膀前中後段的動作
→ ghoul125    : ，並按能力逐步增加重量鍛鍊來治本。脖子疼痛常常
→ ghoul125    : 是因為肩膀肌肉無力導致脖子僵硬或壓力過大，增強
→ ghoul125    : 肩膀肌力、避免長時間維持低頭或脖子前伸姿勢，會
→ ghoul125    : 很好地避免脖子再度疼痛，過來人經驗，給你作參考
→ ghoul125    : 。
→ ghoul125    : 補充一個動作：雙手側平舉與肩同高，指尖朝上，手
→ ghoul125    : 掌跟手臂呈90度，雙手伸直畫圓，可以有效鍛鍊脖子
→ ghoul125    : 跟肩膀交界處的內側肌肉，也是個人看電視時常用的
→ ghoul125    : 暖身、鍛鍊動作，你也可以試試看。
→ Rinorune    : 去自費物理治療吧 每個人原因不一樣
推 tai0811     : 最近在工學北骨科中醫聯合診所治療左腳踝，推薦中
→ tai0811     : 醫江醫師，骨科趙醫師，但Google評價非醫師人員態
→ tai0811     : 度不佳，感受是很主觀的，去了一個星期，觀察一下，
→ tai0811     : 可能病患太多太忙，有冷默日些。我在中山附醫夜間
→ tai0811     : 物理治療2年，夜間有位男物理治療師，會稱呼林老師
→ tai0811     : ，他真的很細心也很耐心的治療，復健科是何啟中醫師
→ tai0811     : 也很nice，我是職災，很幫忙我申請職災
推 jerry2312   : 大里信澄中醫
推 poky411     : 南區俞悅誠氣中醫何醫師