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上禮拜去彰化爬山,途中看到阿伯躺在這種輪胎上 應該是在拉筋,後來我也去躺看看,發現背跟腰超級痛,可是拉到後面漸漸不痛,起來後感覺有鬆開,想問看看台中市區哪個公園或地方有類似這種拉筋設施嗎感謝 https://i.imgur.com/PmgMaJe.jpg
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moume : 使用前先google公園輪胎,這很多新聞 07/13 00:23
z1288 : 沒人教不要亂拉筋,肌肉會受傷 07/13 02:20
luismars : 黎明新村的公園籃球場旁邊是有類似的設施 07/13 07:24
sammueltw : 福星公園 07/13 08:39
theanswer9 : 可以試試吊單槓 07/13 08:46
veda2314 : 千萬不要這樣拉 07/13 08:58
Eileenso : 為什麼不要這樣拉??? 07/13 10:21
abbyjheng : 回樓上,頸椎脊椎用錯誤的方式過度伸展都很可能導致 07/13 10:50
abbyjheng : 受傷喔,比過度屈曲還慘 07/13 10:50
Firedragon21: 這樣拉是在找死吧 用按摩球針對痛點部位就可以了 07/13 12:59