[閒聊] 論健身的重要性

[Banchero (我是狀元!?)]

本人在某司擔任設備工程師，薪資目前算滿意，有買一戶公寓，物質上算無虞。
我每個禮拜都會排休閒活動，看電影阿，按摩阿，跟朋友出去喝酒之類的，但我總覺得我
的生活品質很差，我在想會不會是因為我們算輪班制(12小時的工作)
我們算兩個禮拜換一次班，作息不固定導致
別人很羨慕我的生活，但其實我都覺得我會不會爆肝死在公司

直到有次一年一次的健康檢查，一查不得了，肝指數直接爆炸，我真的不得不正視這問題
。
某天從醫院回家路上經過曉明女中看到旁邊的建工離家裡近就報名，讓教練好好幫我安排
課程以及飲食，重訓有氧以及搭配正確飲食，至少讓身體健康一點，尤其是我這種破身體
，一運動每次都抽筋不然就是受傷真的超慘，
幸好健工旁邊就有整復推拿，每次健完都去給推一下舒緩肌肉，這樣三個月下來我的體脂
掉了5.6，身體比較輕盈，整體精神看起來也比較好一些了
幸好現在身體沒亮紅燈了，也奉勸大家在工作之餘也要注意自己身體，不要像我一樣真的
亮紅燈了才知道改，賺錢有道，性命要顧

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噓 KaiHavertz: 你不會發在你的限動嗎？
→ ur260: 業？
推 NX9999: ya
→ jimmy911112: ....不運動調整飲食就可以沒有紅字好
→ jimmy911112: 嗎
噓 ttlun: YA
噓 golddunhill: 起承轉合。下回再試試
→ johncena: 發錯版了吧，跟台中版關係有點薄弱
噓 dead11: 有時間就早點睡 健個屁
推 shinko777: 很玄
噓 muxmux: 有時間就早點睡 健個屁
推 yaody: 建功夜配蚊
推 windom: 其實中力也不錯 如果跑步還要吹冷氣 我認
→ windom: 為就乾脆等死就好了
噓 waterfall: 看不懂，爆肝是要多休息，作息規律還
→ waterfall: 去健身房操得更累是在？
噓 baby1818: 文筆好差欸
噓 baby1818: 充實腦子跟健身一樣很重要
噓 baby1818: Ya
噓 baby1818: 失敗的論述
噓 baby1818: 耶，呸。
噓 baby1818: 退下
噓 baby1818: 感謝您的負面推薦
噓 baby1818: 多了一個大家不會想去的地方
噓 baby1818: 慘
噓 baby1818: 不知道稿費多少
噓 baby1818: 不如拿去吃麥當勞
噓 roadmanjia: 承攬制的教練又變設備工程師 真猴腮雷
噓 specman: 業配錢該花就要花
噓 apson: 去補個作文吧
噓 wwa928: 文筆真爛
噓 enigmabp: 某司是什麼鬼？支語退散
→ keon29: 笑死 你的破身體跟台中屁關係
噓 garcas: 自己的問題
推 una283: 跟上次大學眼科一樣的作文比賽嗎
→ una283: 明明就有 ChatGPT 可以幫你修作文
→ una283: 還有 文筆不好 不要用「論」當標題
噓 julies0215: 看完只知道小時候不念書 長大做設備
推 bbsterence: 同業抹黑，業配成功! 查一下競爭對手
推 bbsterence: 靠~那附近也太多間了~~
噓 baby1818: 午安您好
→ va2475: 編得有夠爛
噓 sea0a0: 刷存在感？
噓 slashliu: 你沒臉書嗎？ 你沒推特嗎？ 你沒ig可以
→ slashliu: 發嗎
噓 tnl0716: 我不知道我身體有沒有紅燈 但你會先紅
推 xc2v: 建工月費多少?
噓 MixMixMix: 好耶
→ baby1818: 退下
噓 baby1818: 真的不得了
噓 hamuguava: 嗑藥？
→ dawnnn317: 這種是工程師鬼才信