→ JCUno: 我想到的竟然是生魚片 10/21 08:57
→ akiranon: 生酮已經不流行了.要找生酮餐有難度 10/21 10:15
→ akiranon: 而且無法確保店家用油的品質.入酮有風險 10/21 10:16
→ minoru04: 直接去21買烤雞啃 10/21 11:17
→ minoru04: 然後如果你下班可以自己煮都懶得煮的話 建議還是放棄 10/21 11:18
推 lupins: 全聯買一下食材 自己弄應該不會太難? 10/21 13:18
→ ha09875978: 想做生酮,但懶?要不試試看斷食?(認真 10/21 13:35
推 elizabeth29: 低碳低脂餐盒買來自己加橄欖油或者其他油脂 10/21 17:51
→ MYpttID: 用市售熟食肉品跟喜歡的油脂組合看看? 10/21 18:49
推 superbow: 我都買水煮餐不要飯另外加一份蔬菜,自己再淋酪梨油或 10/22 06:49
→ superbow: 橄欖油。其實自己煮或外食都不難,只是吃生酮很花錢而 10/22 06:49
→ superbow: 已。 10/22 06:49
→ elemental: 為什麼拿自己的身體要試這種實證研究數據很少的飲食方 10/22 17:34
→ elemental: 式? 10/22 17:34