[新聞] 歐陽靖驚爆「糖尿病前期」還過胖 自嘆：

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歐陽靖驚爆「糖尿病前期」還過胖！自嘆：住台南要先戒2美食

2025/08/15 11:03 壹蘋新聞網 / 即時中心 綜合報導

【記者林欣恬／綜合報導】

女星毆陽靖移居台南後，經常曬出個人生活與育兒點滴。她今(15)日在IG上透露自己的健
檢報告顯示「過胖」，還出現糖尿病前期徵狀，讓住在台南的她表示，要對「台南」飲食
控制，並指出必須先戒斷台南這兩樣美食。

歐陽靖健檢報告亮紅燈，目前採飲食控制方法找回健康。翻攝自歐陽靖IG

毆陽靖透露，自己在產後胖了20公斤，「每跨出一步，全身的贅肉都在抖動，感覺像穿著
水球在跑步，好累...。」

今年去醫院做全身健康檢查後，報告還寫明「過胖」，甚至血糖也開始出現問題，出現糖
尿病前期的徵狀。

毆陽靖說，飲控不是為了變漂亮，而是為了把健檢報告上的這些字消掉，也想在下月滿42
歲時，報名全程馬拉松賽，因為自從當媽媽後，就再也沒跑過長距離的比賽。

目前她打算要飲食控制「台南」，心願就是重回馬拉松的賽道。

表示從6月底開始飲食控制，採高蛋白低澱粉飲食，並計算熱量，配合運動，讓體脂降下
來。

實施一個多後，每月只減3公斤，這樣才不是在掉肌肉。毆陽靖表示，短時間內無法再吃
台南的鍋燒意麵和肉燥飯，但為了健康會忍耐。


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→ zhmzhm: 體脂肪43.7%
→ a58805082: 肉燥飯有啥好吃的不懂
→ rb731024: 誰？
推 bkm1: 自介全馬PB 5小時的馬拉松 “跑者”.....
→ jamt: 體脂43，好噁心...
推 WANGSH: 台南不宜居了
噓 marathons:  到處轉貼新聞洗文.
推 brella: 樓上怎麼不敢噓某n在本板洗新聞超過千篇呢？
→ brella: 有種就噓啊，哈哈
就雙標啊，笑死
→ liner1989: 至少她跑的完，而且願意跟人分享
※ 編輯: godofsex (101.12.113.128 臺灣), 08/15/2025 22:05:49
推 sky7338: 我也85kg啊，慢跑，略懂~至少她跑過，也願意分享
→ njunju: 得到糖尿病前期的人可能比各位想的還要多
→ njunju: 我以為唱饒舌的
→ njunju: 糖尿病前期其實是血糖值正常、血化糖色素也還正常
→ njunju: 但飯前耐糖實驗異常 顯示胰島素阻抗大
→ njunju: 講錯 飯後血糖
→ njunju: 就代謝症候群的一個告警
→ njunju: 也是假如你要核保 最好自費發現自己有糖尿病前期就要馬上
→ njunju: 保了
推 nightwing: https://i.meee.com.tw/ma6e6vB.jpg   感謝全糖市長
→ cyp001: 全馬能跑完都很強了好嗎?
→ xSAUCEx: 誰？