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4/15(六) 21:00 – 4/16(日) 12:00
活動流程
體驗開始前，每位參與者的手機將切換為靜音模式並置入個別置物櫃，僻靜營活動結束後
，即返還給參與者。
我們會請所有參與者回顧這段期間遠離手機／不使用3C產品的內外感受，希望藉此開啟每
個人的覺知練習，現代生活分分秒秒的資訊量如海浪般不停歇的湧入，然而覺醒的你本應
擁有選擇抓取與放掉的權力。在這兩日一夜的充電僻靜營裡，重新擁抱自然與原始賦予你
的力量！
內容介紹
什麼是昆達里尼瑜伽？
昆達里尼瑜伽是很特別的瑜伽，跟一般瑜伽完全不同！一般瑜伽著重在「外部」的動作/
體式上，但昆達里尼瑜伽著重在「內部」的動作：能量的流動、身體、心裡、情緒上的變
化，整堂課幾乎都是閉著眼睛上課！
當你的感知往內，覺察力、直覺就會越來越敏感，更能聆聽到內心的智慧！
昆達里尼瑜伽一樣有動作，但不著墨在體式，更多是在「持續地動、或是靜止不動」，這
一連串的動作任務都是有目的的，並且能間接地激活身體的穴位，不管是過程中、結束後
，身體內會有很多的釋放、鬆開、流動！每一次的課程內容都會因應主題的不同而改變，
你很少會上到一模一樣的內容！
什麼是音波浴？
萬物皆是振動，而世界是由聲音創造的！透過宇宙之初的原音與身體的水分子和細胞共振
，帶我們回歸到最純粹的狀態，聲音具有轉化生命狀態的力量，由內而外，達到減輕壓力
、自我療癒的效果，成為自己生命的調音師！
睡眠僻靜充電營準備須知
1. 請穿著舒適寬鬆衣物，避免黑色服飾
2. 可攜帶自己的保溫杯，活動前後補充足夠水份，幫助能量流動與排毒
3. 教室會備有瑜珈墊，可自備自己的瑜珈墊、保暖的毯子或睡袋，也可攜帶輕便的圍巾
或舖巾
4. 可預先在家梳洗乾淨，並自備牙刷、牙膏、毛巾…等任何私人使用用品
第一天 First Day
20:30 開場Greeting
21:00 -21:30 昆達里尼瑜伽冥想 Kundalini mediation/Kriya
22:00 愛的療癒圈牌卡 Check in and cards
23:00/23:30 音波浴進入睡眠充電Sound spa and sleep
第二天 Next day
07:30/08:00 昆達里尼瑜伽 Kundalini yoga
09:30 早餐 Breakfast
10:30 – 11:30 主題與分享 Theme talk / Sharing
11:40 -12:10 賦歸 Closing
活動費用：
單人 $3,300
雙人同行 $6,000（加入購物車後將自動折扣）
活動地點：
Sounds Good 欣宇音療中心
*報名完成請務必確認已加入官方Line@ 以免錯過優惠、課程消息
僻靜營
carien
講師簡介
Carien Tej Dayal 是一位經驗豐富、遊歷廣泛的瑜伽老師與療癒師。
過去的 8 年裡，她在不同國家教瑜伽、提供身心療癒，她用她多重的知識與身分 – 瑜
伽老師、占星家、塔羅師、身體工作者和內在舞蹈師幫助世界各地的人，與他們的內在智
慧、聲音和力量做連結！
Carien針對每個人的獨特性，使用不同的「方法」，幫助他們在人生的道路上突破瓶頸、
走上他們該走的靈魂道路！
她正直、舒服的方式、以及幫助他人的熱情讓她廣為學生喜愛！她傳播愛、能量與光芒到
任何她旅行的地方！
Carien擁有 15 年的瑜伽經驗，包括 Ashtanga Vinyasa（八肢瑜伽）、尼古瑪瑜伽、陰
瑜伽、各種冥想和呼吸療法，現在她專注於教授昆達里尼瑜伽，並正在成為昆達里尼瑜伽
培訓師的道路上。
Carien Tej Dayal is an experienced and well-travelled light worker. For the pa
st 8 years, she has been offering her expertise as a Yoga Teacher, Inner Dance
Facilitator, Astrologer, Tarot Reader and Body Worker to people all around th
e world. Her goal is to help individuals connect with their inner wisdom and p
ower, and to support them on their personal journey using the tools and techni
ques she has developed over time. Additionally, she is currently in the proces
s of becoming a teacher trainer for Kundalini Yoga. Known for her integrity, p
assion for service, and ability to create lasting results, Carien is dedicated
to spreading light and positivity wherever she goes.
15 years of yoga experiences and teaching; specialized in Kundalini Yoga, Viny
asa, Yin, varies modalities of meditation and pranayamas
YTT 200 Ashtanga Vinyasa
Level 1 Kundalini Yoga Teacher
Ayuveda Therapist, PVA Ayuvedic School
Gong Master training by Don Conreaux
2015 – 2017 Extensively teaching yoga in different countries: Sri Lanka, Camb
odia, Thailand, Sumatra, France, Peru, Colombia
2018 – 2020 Resident teacher and Retreat Program Coordinator at Bahay Kalipay
, Palawan, phillipines.
2021-2022 Kundalini Yoga Teaching in Taiwan/Germanyjocelyn凱華
Jocelyn Lu盧凱華
聲音療癒師｜健康管理師
專長領域:
聲音療癒｜藝術療癒｜正念飲食｜個人健康管理
重要經歷:
樂熙國際股份有限公司 執行長
Bone Joy International Clinic Center執行長
台北慈民骨科 健康管理師
加拿大Simon Fraser University商學院主修Finance
中國合格健康管理師
社團法人台灣健康促進暨衛生教育學會健康促進管理師
經脈音療 Acutonics긠Level 1 – 6 認證課程
Natural Sound Healing Divine Seed 認證
Hans de Beck Sound Massage 頌缽師認證
西藏和臼井靈氣一階及二階 雙認證
TSAP阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人認證
FB：Jocelyn 的迴響世界
Sound Healer ｜Holistic Health Healer
迴聲聽心，反觀映照。 回到心、活出愛，綻放聲命之花。
迴 | 音藥 做自己心身靈的調音師
欣宇音療中心 | 樂熙國際股份有限公司 HUI International Ltd.
TEL: 02-7755-1981 / EMAIL: [email protected]
台北市大安區復興南路二段151巷3號4樓
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