推 typecat: 笑了01/29 12:53
不建議笑，你可以試試，我以前用過細鋼筋3支綁一綑，
肌肉強度增加很明顯，同時不會讓手感跑掉
可以直接上場play
→ ym010273: ...01/29 12:57
我是認真的，請不要點點點
→ Shufflin: !!!01/29 13:18
不要驚嘆號。1吋鋼筋，6年前就想要了
※ 編輯: dlanoronald (180.217.81.159), 01/29/2018 13:34:13
推 PeanutsJ: 材料行剪圓鐵棒不是一樣道理！？材料行比較好找 01/29 13:34
→ leon23: 我有賣不鏽鋼的原棒喔!! 可私我 01/29 13:42
推 gsuper: 去健身房不會比較快嗎 01/29 13:43
→ dickkdickk: 資源回收場不知道有沒有 01/29 13:44
推 nk: 角鋼場跟建材行？ 01/29 13:48
推 jeslousy: 水溝蓋跟電線裡的銅芯都有人要偷了，路上要撿到鋼筋... 01/29 13:57
→ cbugs: 拿啞鈴來練習揮拍不行嗎？ 01/29 14:27
推 tintinhires: 找到可以撿的地方表示可以無縫成為專職回收 01/29 15:26
推 Frtdd: 買一個網球拍固定使用手感不是更好？ 01/29 17:12
→ graphict: 本末倒置，很久沒打了，不是應該先恢復擊球的協調性跟球 01/29 19:16
→ graphict: 感嗎？ 肌力訓練是建立在擊球發力正確下再去加強相關肌 01/29 19:16
→ graphict: 群啊 01/29 19:16
→ graphict: 不過如果你只想重訓加強肌肉，那就當我沒說 01/29 19:17
推 ChungLi5566: 去資源回收廠買啊 秤重賣的 01/30 10:47
→ ChungLi5566: 我有些焊接的白鐵也是去回收廠找適合的來切 01/30 10:48
推 jim543000: 六年前就想要 六年拿不到一條鋼筋感覺是很失敗的人生 01/30 21:43