[情報] 桃園有家健身的TRX課程推薦

[Valera (夏天的樹)]

我在桃園有家健身(就是中平路附近的那間)從8月開始上TRX上到現在
是星期二早上10點半到11點半的課程，JOJO老師上的課
費用也相當便宜，一堂課300
比延平路婦女館(400元)便宜
國民運動中心一堂課是350元，要離峰時段才有250元的價格

但是!!我們的人數一直都在3-4人之間，所以上課品質我覺得很不錯
每個動作老師都會調整
而且這個時段，對於習慣晚睡的人剛好，不會太早上課，
但是上課完會非常有精神!一整天都可以愉快地展開。

老師是個有問必答的人，而且會認真回應我們的困惑
例如有一次我比較早到課，隨口跟老師說我前幾天爬山導致小腿痠痛
老師立刻教導我如何運用滾筒來舒緩，現場演練示範
(我是個沒有健身經驗的新手，很多東西都不知道)
或是有一些簡單動作可以舒緩辦公室的緊繃肌肉
有時候我只是隨口一提，老師都會認真看待

之所以會來波這篇文章
是因為發現11月的課可能因為只有我一個人導致開不成了QQ
但我真的很誠心跟大家推薦
希望對TRX有興趣的人可以來一起上課
而且這班是新手班，沒嘗試過的人可以來試試看，
我自己平常其實也沒甚麼認真運動，多半是靠這堂課練習
真心覺得CP值很高所以推薦大家

而且不必加入會籍就可以上課，像我就是沒有入會。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.20.88
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※ 編輯: Valera (42.72.20.88), 10/30/2018 13:05:58
※ 編輯: Valera (42.72.20.88), 10/30/2018 13:10:57
推 bettybuy: 有興趣，但時間沒辦法QQ 不知道有沒有假日早上或平日晚
→ bettybuy: 上的課？
推 astrodin: 這間不錯  只是我教練離開了QQ
推 mansheeID: 有壺鈴嗎？
推 sandy69: 想上 ，但爆地點
推 kimi617: 可惜已經報運動中心的TRX課程了
推 s210298: 想上 ，但爆地點
推 mecmar835: 上過，超級推
推 aika472405: 有其他時間的嗎
推 kkdm: 禮拜二~五 晚上七點都有TRX課程喔!可自行上臉書看課表
推 lebonla: 時間再早一個小時我就可以去了
推 luyun15: 我在摩納哥上拳擊有氧，幾乎每次都只有我一個人上課，也
→ luyun15: 是照開班，等於一對一，超爽的XD
推 bettybuy: https://tinyurl.com/y7z69fco 感謝前幾樓，去找了課表
推 momo1202: 我可以！！請問怎麼報名～
推 amy40372: 感覺不錯但想上平日晚上的
推 Nike38lv: 推
→ Valera: 臉書搜尋: 桃園有家健身中心 就可以了喔
推 larvalevis: 可以順便問，有推薦的教練嗎QQ?
→ Valera: 抱歉，我因為經費問題沒上教練課
→ Valera: 但JoJo老師我蠻喜歡他的trx也許你可以找他
推 gamepeare: 蠻推的～我是上平日晚上！
推 ruby55132002: 有家很推Tina 很專業