大家好我是阿瑋，是名肌力與體能教練。
教學系統師從何立安博士帶領的怪獸訓練，自身進修和參與訓練已長達三至四年，最大的
自我期許是讓沒有接觸過重量訓練的人能夠安全、不恐懼的開始長訓。
擁有教學經驗學生有一般大眾、特殊族群、中老年人、競技運動愛好者。
課程內容最終目的是讓每位學生能夠有基礎自主訓練能力，瞭解場地安全使用、依目的性
訓練計畫架構、訓練中問題源頭障礙排除等。
如果你希望學習肌力訓練這門學問，歡迎透過以下方式諮詢和聯絡！
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