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徵人平日晚上9:30以後一起壯膽完成環保公園的山路折返跑,我打算一週會去跑一次。 爬升速度不拘,累積爬升300m-500m不等,約3-5趟。 我會戴頭燈,有興趣的請留言或是站內我。 順便請教桃園晚上十點以後的銘傳大學操場可以使用嗎?謝謝! ---- Sent from BePTT on my iPhone 8 Plus -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.45.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1641951895.A.B9D.html
ze810125: 補充說明:折返跑是從桃榮往上跑到上面任意處折返01/12 09:47
yan2626: 晚上不適合運動了 影響睡眠01/12 10:23
yan2626: 銘傳大學禁止外人進操場01/12 10:23
ze810125: 謝謝yam大回覆01/12 10:45
ze810125: #Yan01/12 10:46
truevill: 不如跑三聖宮,晚上車輛少01/12 11:26
yan2626: 銘傳那邊空氣是真的好01/12 11:30
ze810125: 謝謝t大推薦,其實有一點車比較不可怕>< 我假日有機會01/12 13:59
ze810125: 去那邊看看,目前是晚上不敢跑楓樹坑但是還算敢跑環保01/12 13:59
ze810125: 公園,我膽小XD01/12 13:59
ze810125: Y大有推薦銘傳那邊有什麼好點可以跑嗎?因為我最快也01/12 14:01
ze810125: 要九點才能出門跑,桃園巨蛋田徑場十點關不夠時間跑q01/12 14:01
ze810125: q 三民又跑到爛掉了 想尋覓不一樣的點交替著跑01/12 14:01
kimi617: 桃林鐵路呢?或者自行車道?之前練跑都會跑這兩條到南崁01/12 14:35
kimi617: 去再回來01/12 14:35
g3sg1: 繞著巨蛋外圍人行道跑?01/12 14:53
ze810125: 謝謝g大跟k大建議,這兩個也都是我會輪跑的場地,我想01/12 15:40
ze810125: 找比較晚還有像是操場可以跑課表或是比較安全的山路可01/12 15:40
ze810125: 以練肌力的地方 但是好像有點難qq01/12 15:40
ze810125: 桃園好像比較沒有像台北福和橋河濱那種又直跟長又算平01/12 15:44
ze810125: 緩的路段,可以跑約2.5km來回一趟五公里的訓練01/12 15:44
Yelnats28: 桃林鐵路就煉油廠那段比較直且寬 差不多2公里01/12 16:28
AaronRodgers: 原來是跑齡15個月就跑89分半馬的神人01/12 20:23
完全沒有,就是一個有一點運動底子的跑步宅而已
AaronRodgers: 桃林鐵路煉油廠不錯 有一咪咪的坡也有逆風 不錯練01/12 20:26
excercang: 現在要跑盡量找沒人的點,不然脫口罩跑又會被說閒話01/13 00:45
chenmok: 煉油廠大直線。只是會有油的味道01/13 13:47
ze810125: 謝謝以上大大建議!之後可能改練看看全馬,可以多跑遠01/13 14:28
ze810125: 一點去到處閒晃了01/13 14:28
ze810125: 說到煉油廠的大直線其實我很想問有沒有比較沒有油味的01/13 14:30
ze810125: 時間啊?我一年前跑過假日早上跟前一陣子晚上去跑過一01/13 14:30
ze810125: 次,好像某一段都會有固定的油味qq01/13 14:30
※ 編輯: ze810125 (39.9.45.8 臺灣), 01/13/2022 14:43:07