【階梯有氧課程】
以各類步法練習，配合音樂旋律在階梯上來回運動，從最基礎的步型變化開始練習，利用基
本步型，上、下踏板，來達到增加運動強度，為強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動。
‧課程日期：10/29 (日)
‧課程時間：11:00-12:00 / 13:00-14:00 (擇一)
‧課程地點：桃園三民公園附近
免費體驗價值900元的課程
是一次性活動 放心不會推銷
有興趣的可以私訊我～
名額有限 要報名要快唷！
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