[吃草] 如何培養興趣、更愛自己

[b55555bbbb (窮困路人)]

大家好
因為最近因為金錢上的糾紛，跟朋友之間撕破臉
我也完全退出那些生活圈，想安安靜靜平穩的過日子
但是整個人還是覺得打擊很大
一個禮拜掉了四五公斤
想看書，閱讀或做些什麼來分散自己的想法
但，我是個沒有什麼特別興趣的人
有牛牛可以推薦一下嗎？

或者告訴我如何待自己更好
我總覺得我太重情重義，但別人不一定領情

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推 zenga3345678: 一個禮拜掉4、5公斤？先去醫院吧
推 psychicaler: 先去醫院做全面體檢
推 thejump7: 我一個禮拜掉10kg....
推 hgtt: 聽音樂慢跑
推 qing55: 如果待自己更好不是別人跟你說就有用的，先多看些書吧，
→ qing55: 至於興趣可以自己多方面嘗試，再來選擇
→ b55555bbbb: 三樓的都十公斤了，我的小意思啦。
→ b55555bbbb: 只能說在好的朋友牽扯到錢跟官司，真的讓人很灰心
推 keepbelieve: 先去中醫調個胃口，繼續做閱讀，外出的事情～把自己
→ keepbelieve: 身體顧好比較要緊！
→ b55555bbbb: 謝謝你們
→ mayfly14: 就先等心情平復吧！年初的我也是發生類似狀況，
→ mayfly14: 雖然這期間你覺得很煩，但還是偶爾找其他朋友
→ mayfly14: 聊聊放鬆心情，這也是方法（我一個人容易鑽牛角尖）
推 yamirllife: 推薦一本叫做"死過一次才學會愛"的書，個人覺得蠻有某
→ yamirllife: 種程度的療癒效果，另如果身心狀況不好的話還是需要多
→ yamirllife: 跟家人或是其他朋友聊聊哦
推 ching520: 曾和朋友也有金錢官司，那時也是一個月掉了十公斤
推 veraya: 看被討厭的勇氣
推 ps4sogood: 轉移生活重心～嘗試新的挑戰
推 qwer7015: 我自己是去報名上課 好像有什麼有興趣就去做 每一次學會
→ qwer7015: 新技能就覺得超愛自己
→ breakup: 走出去才能轉移注意力，不然會一直負面思維
推 ps1: 原po跟3樓要注意健康 我也這樣過
→ b55555bbbb: 唉，遇到這樣子的打擊真的也不願意，平常也沒什麼嗜好
→ b55555bbbb: 才想請大家推薦一些好書，還是甚麼好方法來分散注意力
推 kao556: 運動～轉移注意力！
→ emperorblue: 我的數字都是往左邊跑 （難過
→ shyuan0424: 先做個健檢 旅行 看書 烹飪 瑜珈 韓劇日劇美劇