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各位牛如何排解負面情緒 以前的我是心情不好就會找好吃的東西吃 吃了美食馬上有療癒效果 但現在在減肥很多愛吃的都要禁食了... 不知不覺就被身邊的人發現心情不好 也懶得解釋畢竟是個人因素不想在公開場合說 對我來說心情不好又要勉強自己裝出笑臉真的是很痛苦的事 又不能躲起來不面對人群 有時候乾脆想戴口罩算了... 至少看不出臉上表情 冬天也懶得運動 好像沒招了 繼續頹廢... 痛苦阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.225.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taurus/M.1513177229.A.EB5.html
anarchism11: 我會找朋友吐苦水 12/13 23:22
sweetwish: 找人聊天 或自己出門散心 12/13 23:48
anpanmanX: 哭一哭 12/13 23:56
spilend08: 看些能讓自己大哭的東西 12/14 00:05
ssscsss5517: 聽歌、發呆、和自己心裡對話 12/14 00:25
vip085757: 聽歌 12/14 01:15
okadalai: 聽歌寫日記(不過還是美食最療癒XD) 12/14 02:18
jsbobo: 聽歌會 但有時越聽越難過 12/14 05:41
Buurin: 找人聊聊或者吃好吃的 12/14 07:33
MavisJJJ: 找人聊天,有時候會自己去海邊看海 12/14 08:04
LeonRai: 唱歌、大叫、打娃娃 12/14 09:17
sbaopnn: 何不吃點好吃的 然後去運動?兩者都能讓心情變好 12/14 09:28
violet780511: 運動完去吃飽 12/14 09:54
irislinchu: 找人聊天說出來會好很多 12/14 10:30
jsbobo: 我想如果去運動心情會變好,又不怕吃太多 看來不能再發懶 12/14 10:30
jsbobo: 了 12/14 10:30
lovefivep: 聽音樂 12/14 11:56
Jen0507kkj: 找朋友聊聊,或是適時的大哭一場,好好發洩 12/14 12:33
s203abc: 吃東西 騎機車 運動真的要很有動力 12/14 17:01
mindy0429f: 大叫.... 12/14 19:00
papafrita: 去旅遊 去看海 12/14 21:48
cytss: 找朋友聊垃圾話、天南地北的聊 12/15 04:56
Bbigfat: 我的話就是,多吃愛吃的東西,但是運動要加倍努力,這樣 12/15 12:44
Bbigfat: 才能吃更多愛吃的東西,心情體態都能獲得最好的狀態 12/15 12:44
hpc463125788: 我自己通常都唱歌@@ 我覺得金牛好像很難跟他人傾訴 12/15 14:52
hpc463125788: 心事(? 12/15 14:52
jack2420: 心情真的很糟啊 12/16 21:21
urmyshine: 如果身邊有人傾訴就找他聊,沒的話就瘋狂逛網拍、追劇 12/17 15:44
urmyshine: 、音樂 、最後睡覺 12/17 15:44
jsbobo: 天冷又下雨 雪上加霜 12/17 17:33
grapewei: 金牛真的不太找人傾訴+1 我是自己哭一哭 12/20 00:31
tges92124: 唱歌 睡覺 吃 12/24 04:19