[？牛] 控制好自己的不安全感

[msa8719s (沒有白吃的午餐)]

和閃光在一起一個月，
閃光是處女男本來就很重視自己的空間和生活品質，

我非常堅信閃光不會出軌，
但有的時候忍不住想要找他，
並不是擔心他出軌什麼的，
就只是覺得他為何不願意多花點時間在我身上。
最近一次吵架是我完全無法控制住自己的不安全感而瘋狂索命連環摳，
最後閃光說他想暫時不要聯繫也不想見面，
賴只會讀取不會多做回應。

我一直很焦慮不安這樣的狀況，
所以有兩個問題想要問看看版友的經驗，

首先是如果最後和好了，
那我應該要在不安全感的部分應該要怎麼自我控制和調適會比較恰當呢？

而在分手的部分，
我是想如果分手了就分手了，
至少我也從這段感情裡面有所成長，
只是短期一兩年內我會完全斷了和他的聯繫一直到我好過一點。

但無論是和好或者是分手，
我覺得最主要的就是我個人心裡調適的部分，
請各位版友分享一下經驗！
謝謝！

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推 cool0177:  https://i.imgur.com/cBiHS1Y.jpg
→ hhh770509: 做自己平常有興趣的事情，跟自己平常會約的朋友出去，
→ hhh770509: 以前怎麼過日子的就繼續那樣過，不要因為交往了就覺得
→ hhh770509: 對方是妳生活的全部，這樣比較健康一點
推 ian9510: 我處女朋友母親節結婚完隔天就去找小三 啪啪啪了 自己睜
→ ian9510: 大眼睛
推 hikki430: 拍拍，對於在一起時沒安全感我十分有感，甚至常常說要
→ hikki430: 分手，講了之後又不想分。這些都是渴望被愛的心所做出
→ hikki430: 的動作，但對方不瞭解也不認為他需要包容這些複雜的情
→ hikki430: 緒表現。最近分手了，這近半年的關係我收獲很多，其中
→ hikki430: 我看到我可以和另一個人好好相處的可能性，所以我現在開
→ hikki430: 始有了一點點信心，也正在看一些瞭解自己，改變自己的
→ hikki430: 舊的壞的思維（只會一直繞圈圈對人生沒幫助的都是壞思
→ hikki430: 維）告訴自己辛苦了，不要再努力堅持用那些方法活下去了
→ hikki430: 。放輕鬆點吧
推 irisanna: https://i.imgur.com/nu1GNUZ.jpg
推 chrisyo: 撒嬌!!! 不要一開始就直接說出訴求 先試試看委婉地表達
→ chrisyo: 可以"你好像很忙?都沒時間陪我(陪一個裝可愛貼圖)" 就不
→ chrisyo: 要"陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我陪我
→ chrisyo: 陪我"
推 stellayeh: 安全感是自己給自己的，推一樓
推 Yulishi: 多溝通、將心比心，然後愛一個人需要練習，先從愛自己開
→ Yulishi: 始吧！他讓你焦慮、還嫌你煩，愛自己的話你知道該怎麼做
→ Yulishi: 的～
推 picapoya: 跟你在一起很輕鬆自在開心，自然就會想多花點時間在你
→ picapoya: 身上，你一直盧，讓他想到你就煩，怎麼還會想跟你相處
→ picapoya: 阿？