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固執真的是牛牛的一種慣性? 最近無論在職場、感情、人際關係、自我認識上,發現被自己的執念影響很大, 例如會很堅持自己對一些事物的想法,或是很念舊、對感情很執著、對自己的某些點很鑽 牛角尖,有時候是很想吃什麼東西,沒吃到心情就很糟。 朋友都會告訴我要放寬心,不要那麼尖銳,但在當下真的好難好難,只能寄託什麼轉移注 意力,才能在當下讓自己好過一點點。 有時候也能感覺得到自己只有不要有這些執著,放輕鬆順其自然,事情的結果會意外的順 利。 朋友說這需要時間和練習去磨自己,想知道大家有沒有類似的經驗,如何在第一時間對抗 、繞過自己的執念的方法,幫助自己成長。 謝謝大家,希望牛牛們一起加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.204.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taurus/M.1569519139.A.8A8.html ※ 編輯: peace422 (223.136.204.191 臺灣), 09/27/2019 01:34:29 ※ 編輯: peace422 (223.136.204.191 臺灣), 09/27/2019 02:11:46
breakup: 這跟死比起來,真的重要嗎?(如果我明天就死了,我還會 09/27 02:20
breakup: 在乎嗎?) 09/27 02:20
breakup: 另外推薦一本書:修練當下的力量。讓我轉念變得很快。 09/27 02:21
zinazlan: 可以尖銳,但不要讓情緒維持太久,多試著換角度思考 09/27 08:44
keepbelieve: 轉移注意力大法~(捏大腿 09/27 12:20
poi940402: 沒有期待就沒有傷害,不過沒有期待對我牛來說就是沒目 09/27 17:41
poi940402: 標,就會整個懶人癌發作 09/27 17:41
f22212225: 我今天被建議可以暫時逃避或是選擇做別的事情來轉換心 09/27 23:19
f22212225: 情,對方說如果我確定自己不是永遠不解決的人可以暫時 09/27 23:19
f22212225: 逃避讓心情變好,等到可以處理再說 09/27 23:19
freedom51710: 不對抗了,有多執就多執XD 這就是我! 09/28 00:46
d1365948: 不知道牛的大家是不是都如此,雖然發問了,但對自己癥 09/28 03:34
d1365948: 結的困擾其實都清楚知道,也都明白怎麼做可以改善或解決 09/28 03:34
d1365948: ,可就是卡在自己的關卡,甚至只是想有人認同你的想法 09/28 03:34
d1365948: ~ 09/28 03:34
shioo: 通篇下來的概念就是 我沒有很喜歡我自己。停不下來就接受 09/28 21:42
shioo: ,有什麼關係呢?試著跟自己練習,沒關係的 09/28 21:42
wowok: 或許縱然尖銳,但是對方好好聽你講,你講得也是對的 09/29 23:23
violet780511: 多一點心靈成長的部分,我會看看書看看塔羅,多認 10/01 16:51
violet780511: 識自己把注意力拉回自己。 10/01 16:51