→ ssccg: 是喝水+茶多酚+咖啡因+胺基酸+色素+芳香物質+多醣類+有機酸 04/21 14:26
噓 jaysuzuki: 就是有水呀，google一下就知道一日水攝取量包含哪些 04/21 15:39
推 chuniba: 水 04/21 19:26
→ TAMACAT: 去年健檢照超音波醫師說 喝茶也是水 （除了特別濃的） 04/21 21:09
→ Radiomir: 茶會利尿(脫水), 所以要看你從哪個角度... 04/21 23:03
→ Radiomir: 每日3000cc水 vs 3000cc茶, 後者長期下來可能會出事~ 04/21 23:03
→ washidindin: 你朋友跟你說廖老大超好喝你也要花時間跟他解釋嗎？ 04/21 23:52
→ lavendin82: 會出什麼事?我喝3000cc茶會尿出5000cc水? 04/22 02:12
→ ssccg: 茶會利尿，但效果並沒有強到出 > 入，除非真的很濃 04/22 13:28
→ DummyTommy: 茶可以算入每日的水攝取量，但不代表可以用飲茶取代 04/22 13:34
→ DummyTommy: 喝水 04/22 13:34
→ ssccg: 利尿成分是咖啡因，最高的紅茶約20mg/100ml 04/22 13:35
→ ssccg: 有實驗顯示300mg的咖啡因血液注射大約增加100ml尿量，相當 04/22 13:37
→ ssccg: 於喝下1~1.5L的紅茶，可見要喝茶喝到脫水是很難的 04/22 13:37
→ ssccg: 一般會說一天喝1.5L茶+1.5L水跟喝3L水沒啥差別，都比喝2L水 04/22 13:43
→ ssccg: 好。至於喝3L茶不喝水，大概歐美人不覺得有人那麼愛喝茶沒 04/22 13:45
→ ssccg: 去實驗過。茶不能取代水但可以取代水攝取量沒錯，不過水除 04/22 13:46
→ ssccg: 了滿足水攝取量，還有什麼獨特用途倒沒看到什麼好說法 04/22 13:47
→ ssccg: 非相對性而是直接越喝越脫水的是酒類 04/22 13:53
→ Radiomir: 所以每日3000cc茶(600mg咖啡因)很安全? 04/22 15:42
→ ssccg: FDA建議每日咖啡因安全量是400mg，並不建議每天喝那麼多茶 04/22 18:51
→ chinfen: 我父親活到96，他只喝茶不喝水，沒有骨質疏鬆問題，供參 04/24 11:21
→ chinfen: 。 04/24 11:21
→ Radiomir: 所以如果有人吸菸活到百歲,也可以得出吸菸有益論供參? 04/24 11:32
推 lavendin82: 所以樓上還沒回答會出什麼事啊? 04/24 15:34
→ Radiomir: 茶影響人體最主要的成分是咖啡因, 可參考咖啡的缺點: 04/24 17:19
→ gbcboy2002: 誰一天會喝到3000cc?拿這種極端值當例子是在搞笑嗎 04/24 20:26
→ Radiomir: 自己去換算每日可喝的上限吧...懶得算了~ 04/24 23:15
推 bxxl: 不能全部取代是因為咖啡因過量,反過來說若咖啡因不過量, 04/26 17:11
→ bxxl: 部分取代應該是沒問題的吧,別再只講一個利尿 04/26 17:12
→ leewendy: c大沒有說喝茶有益呀，他只是說供參，怎麼解讀看人唄 04/30 23:17
→ suii: 醫藥方面是說茶 05/06 10:03
推 turtle11311: 是喝水但要小心咖啡因過量，家裡如果有CKD的病人就 05/09 11:17
→ turtle11311: 會知道飲料裡的咖啡因跟本沒那麼利尿 05/09 11:17