推 ezk : 跟心理師談談？心理諮商比酸民網友有用吧 08/15 06:07
推 kimads : 通訊軟體發言前，讓chatgpt修飾一下。 08/15 06:49
推 daccdacc : 就醫治療 08/15 07:35
推 kawatai : 先請長假吧！ 08/15 08:05
→ ostracize : 養成運動的好習慣。天天禱告讀聖經親近上帝。 08/15 08:24
推 mjy : 下班後多運動，跑步、騎腳踏車、游泳、爬山都是獨 08/15 08:39
→ mjy : 自可以完成的項目 08/15 08:39
推 kerdaya : 加油 有氧運動真的要做，跟多補充色胺酸 08/15 10:05
→ kerdaya : 這些長期下來也可以讓神經連結做得更好，避免很多 08/15 10:05
→ kerdaya : 認知上的負面想法，自身也有類似經驗，真的辛苦 08/15 10:06
推 sillycloud : 推薦一本憂鬱症的工具書“找回失去的快樂” 08/15 10:14
推 maybetodo : 至少這是有機會康復的疾病，先調整好再回職場 08/15 10:18
推 amigoogima : 學習古典瑜珈、呼吸法、靜坐，讓自己的身心緩和下 08/15 10:21
→ amigoogima : 來 08/15 10:21
→ amigoogima : 以上真的很有幫助，也有憂鬱症朋友因此走出來了 08/15 10:22
推 blackbrid : 多運動，製造多巴胺來解憂 08/15 11:25
推 evaqfuy : 不要發言，做好份內的事。在學校不發言，多做事並 08/15 11:46
→ evaqfuy : 非難事。 08/15 11:46
推 TheStranger : 現在能過下去就好，不要想未來2、3年後的事，說不定 08/15 12:32
→ TheStranger : 到時候情況就好轉了 08/15 12:32
推 curran : 認識很多憂鬱症，但他們說話不會讓人討厭啊! 08/15 13:45
推 kee32 : 自己有病識感，已經是一個很好的改善契機，接下來就 08/15 14:17
→ kee32 : 是找專業的醫生或是諮商看吧，網路鄉民很多是很恐 08/15 14:17
→ kee32 : 怖的 08/15 14:17
→ timidwei : 還好啦 就做好自己的工作就好 08/15 17:40
推 supermemo : 為什麼會覺得自己人緣差？ 記得有空要曬曬太陽 08/15 17:42
推 Osdelin : 說話前先用chatGPT潤飾一下呢？一定要發言的時候 08/15 19:00
推 chicip : 又或是主要問題不是憂鬱症，有自閉症光譜的可能？以 08/15 20:14
→ chicip : 至於難以理解別人的感受。 08/15 20:14
推 nsk : 遇過學校老師也有躁鬱症 有時候會罵學生一整節課 08/15 22:00
→ nsk : 或是罰站38分鐘… 08/15 22:00
推 qwe123456460: 理性的建議，不要考慮沉默成本，但說實話很困難 08/15 22:50
推 little0817 : 學校有老師幾乎不加任何群組，也生存得好好的 08/16 08:09
推 BroDians : 重度憂鬱症很難治呀 08/16 11:20
→ cake : 有些行政像出納就比較不需要講話互動 不然就尋求宗 08/16 11:56
→ cake : 教吧 08/16 11:56
推 ting31823 : 看醫生，吃藥、諮商。 08/16 13:17
推 alista : 重度憂鬱症 那活下去比工作更重要 08/16 15:30
→ cacud : 不用管別人，好好工作，好好活著，找點興趣來做。 08/16 17:41
推 Ischolar : 除了繼續治療，可以考慮申請去其他學校，例如偏鄉只 08/16 18:08
→ Ischolar : 有幾個老師的學校，或環境你喜歡的。換個環境有幫助 08/16 18:08
→ Mieke : 偏鄉土皇帝也是很可怕的 08/16 21:44
→ Mieke : 溝通不是與生俱來的能力，有些人適合做事，有些人適 08/16 21:47
→ Mieke : 合做人，雖然會做人比會做事重要，但每個人擅長的事 08/16 21:47
→ Mieke : 情不同，不要勉強自己 08/16 21:47
→ Mieke : 同事合得來私下可以當朋友，不熟的話就下班不認識， 08/16 21:49
→ Mieke : 趁這一年好好休息，調整身心狀態 08/16 21:49
推 cofumn543 : 37歲考上要到60歲才能退休嗎！？ 08/16 22:12
推 boards : 人還是要互動 08/17 12:18
→ boards : 可以交朋友聊天阿 08/17 12:18
推 mjy : 應該是要任教滿25年，才能月領退休金。若時間不到， 08/17 16:17
→ mjy : 若經濟允許當然隨時想退都可以退 08/17 16:17
推 Mieke : 樓樓上不要假裝老師來回。同事又不等於朋友，朋友當 08/18 10:39
→ Mieke : 同事也不一定好。 08/18 10:39
推 LesMiz : 你覺得自己在學校人見人厭，但事實上，根本不會有人 08/18 22:39
→ LesMiz : 在意你是誰，又說了什麼。就算你冒犯了誰，頂多就是 08/18 22:39
→ LesMiz : 當下那刻。你沒有自己想得那麼重要或有影響力。 08/18 22:39
→ LesMiz : 人最在意的就是自己。 08/18 22:39
推 LesMiz : 所以你只要關心自己想做什麼、舒不舒服即可。如果冒 08/18 22:44
→ LesMiz : 犯別人這件事讓你覺得愧疚不舒服，你可以去說聲不好 08/18 22:44
→ LesMiz : 意思致意。 08/18 22:44
推 LesMiz : 得什麼病、幾歲也沒關係，教書、生活的功能還在，可 08/18 22:47
→ LesMiz : 以執行就好。 08/18 22:47
推 jaylee : 我覺得二樓的建議不錯 然後至少您有病識感 08/19 00:11
→ jaylee : 已經很棒了 08/19 00:11
推 nkmu105 : 建議先請假吧，身體中樞處理好；心理、生理都健康再 08/19 23:36
→ nkmu105 : 回到教學現場會比較好；這條路也才走得遠！ 08/19 23:36
推 Pesta : 當然可以不發言，是你做不到而已 08/20 14:35
推 Pesta : 不小學校才可怕，不要亂給建議 08/20 14:37
噓 larso : 你還有20年，再過幾年八成就會無差別找學生開刀 08/25 16:19
→ larso : 先想想有些事情可以容許那麼一點不完美 08/25 16:20