Re: [請益] 憂鬱症老師在學校很惹人厭該怎麼辦?

[Swartz (I_Am_Swatz)]

家裡有人憂鬱症

給您一點建議

1. 多曬太陽

2. 多運動

3. 學習思考轉念 不要一直去想煩惱的事

我知道這很困難, 但是讓你煩惱的事情 就像是病毒 細菌

他會一直吸取你的養分, 所以你要學會忽略 放下

4. 可以吃點甜食

5. 想辦法出去認識朋友,

6. 一定要去找讓自己開心地事情做, 運動/ 手工等等

7. 中醫按按自己的穴道

祝您 身心健康 加油

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Teacher/M.1755594999.A.66D.html
→ TheStranger : 你這些方法有實驗成功過嗎？
→ wray        : 該吃藥還是要吃藥，可以的話遠離壓力源。
推 mimijung    : 遠離壓力源，永遠是最好的解方
→ BBWAS       : 1樓憂鬱症沒辦法直接成功解
→ TheStranger : 這些方法一看就是外行，光看最後兩字就知道
推 TheStranger : 家人數學不及格，並不代表能教別人數學