推 kitune: 換工作 04/06 13:52
→ ntscmeiho: 真的不適應只能換，別跟健康過不去。 04/06 14:06
→ ntscmeiho: 錢在賺就有，健康沒了人生黑白。 04/06 14:07
推 Nyaowan: 換工作~ 我不會為了那點錢 跟身體過不去～ 04/06 14:08
推 RollDa: 只有換的當天比較累吧？ 04/06 14:09
推 smart1988: 要嗎撐一下習慣它 不然就換工作啊 說實話我們部門的 04/06 14:11
→ smart1988: 大夜很多人搶不是沒原因的 因為比日班輕鬆 04/06 14:12
可是我們大夜人很少...
推 za055138: 睡覺時戴眼罩耳塞讓環境感覺跟晚上一樣會睡比較好 04/06 14:13
※ 編輯: pinkowa (1.171.238.191), 04/06/2015 14:20:43
推 REMEMBERYAU: 訓練自己快速調時差吧，如果還不行就放棄吧 04/06 14:22
推 REMEMBERYAU: 有些人熬夜一天時差就調過來了，有些人一直調不過來 04/06 14:24
→ REMEMBERYAU: ，輕則內分泌失調重則發生意外 04/06 14:24
推 chisz673513: B群+提神飲料 還是想睡的話 休息時間咪一下，白天睡 04/06 14:25
→ chisz673513: 眠遮光 環境最好安靜的地方！ 04/06 14:25
推 www476: 眼罩 耳塞 窗簾 出發上班前6～7小時入睡。 04/06 14:26
推 xjoex: 帶睡袋眼罩耳塞 04/06 15:08
推 h27045368: 白天睡一定要遮陽光 有光會新陳代謝 04/06 15:11
推 linwukin: 先說你白天幾點開始睡/睡多久? 04/06 15:36
早上10點睡到下午兩點...
推 gbcowandy: 不行就換啊 04/06 16:32
※ 編輯: pinkowa (1.171.238.191), 04/06/2015 17:09:46
→ ntscmeiho: 平可娃認證，穩懋就是不爽。 04/06 17:22
推 qoo9850: 我剛上大夜時有去買眼罩但戴久就懶得戴，於是買了窗簾遮 04/06 17:54
→ qoo9850: 陽還能擋一陣 04/06 17:54
→ puk5438: 換工作實在… 04/06 19:03
推 Nyaowan: 我現在住沒有對外窗的房間 我都不知是日是夜~ 04/06 20:37
推 kkrichard: 房間遮光跟安靜很重要 04/06 20:50
推 bghtherock: 才睡四小時 做什麼工作應該不是重點了 04/06 21:13
推 ShinyTiger: 每天睡4h 長久身體ㄧ定會出問題 04/06 21:37
推 momo336699: 4小時會不會太少? 04/07 00:45
推 pezon123: 做大夜要睡更多，別傻傻的，精神好做大夜很棒的 04/07 06:08
推 bring777: 沒有醫生建議熬夜的~病都在老了才爆 04/07 13:42
推 newball: 問你學長 關ptt 04/07 15:13
推 cyhoza: 夜班真的頗傷身… 04/07 19:49
推 pisky: 不適應的人用什麼方法都沒用 換吧 04/07 20:37
推 b0204888100: 自從上大夜不用早起 變的有精神多了 04/08 04:40
→ b0204888100: 注意睡覺不要有光和噪音 會好很多 04/08 04:41
推 vespa76123: 換工作+1 04/09 15:20
推 nsysuzian: 前一天開始打電動熬夜, 狂喝咖啡 04/11 04:40
→ nsysuzian: 上大夜要照三餐進食, 不餓也得吃 04/11 04:41
→ nsysuzian: 輪夜班五年的苦命人.. 給你參考 04/11 04:41