Re: [請益] 夜班如何睡滿8小時

[pttnews (PTT新聞)]

※ 引述《aszx05123 (灰色地帶)》之銘言：
: 魯蛇我最近開始上大夜班24-08
: 每天早上八點都超想睡
: 但回家睡不到四小時就醒來
: 雖然還是很累，但怎麼睡都睡不著

這個我很有經驗
那時我在打麥當勞大夜班

PM11:00 ~ AM3:00 打工
AM03:00 ~ AM6:00 KTV唱歌

AM07:30 回到家, 剛好我爸我妹要去上班
他們才剛出門, 我就躺平睡覺
睡不到一分鐘, 就聽到電鈴聲

看看手錶 7:30分

打開門嚇一跳 他們就在門口
一問之下, 他們說下班後當然要回家啦
原來我睡了12小時, 而且一點感覺都沒有, 彷彿剛躺下而已

.....

然後我當天晚上, 就辭職了

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→ dickyman:  ...
推 chuegou: 研究所有過一次ww 趕報告和實驗 接近70小時沒睡 快3天
→ chuegou: 感覺自己快掛了 早上7.00回家 再醒來是晚上10點 但是還是
→ chuegou: 超累 因為都沒翻身 渾身痠痛
推 angusyu: 優質好文
推 cityhunter04: 那你還蠻適合作夜班的‥‥‥
推 mhmichelle: 說的好好笑 XD 辛苦了
推 Nonenoic: 我也有這個經驗 4天辭職Xd
→ auraandy: KTV唱歌是啥鬼??有多的時間不拿去睡覺??
→ fanwh: 回自己家按電鈴?
推 wowcowshm: 完全沒作夢的睡眠不是效果較好嗎？還是我錯了？
推 jinx5566: 你們家出門都不帶鑰匙的嗎...