[請益] 怎麼握滑鼠手不會酸酸

[k012727 (阿勳)]

各位三百萬年薪大大好

最近現在握滑鼠時
總感覺右肩胛骨那邊跟手腕痠的不得了

( 小弟右手曾車禍受傷)

各位前輩剛好有人在用支撐架麼？？
跪求推薦！
目前看到有兩大類
一、手肘支撐型
有鐵製支架，可上下調整要托住手肘的點

二、桌面延伸型
主要是固定一片長版，從桌面延伸出來，可以放手肘在上面

google找不太到實用的推薦文(大多開箱)
有用過的前輩覺得那一種比較好用呢？？

肩膀好酸阿～(甩！！)


剛剛在LOL版找到手傷的分享
(喔喔打電競的孩子辛苦了
感覺用滑鼠就用的很兇啊啊)
https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1435512570.A.E94.html?from=moptt

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→ k012727: 靠……我是不是應該去lol版問阿…那邊滑鼠用的兇
→ k012727: 但我是個沒在打lol的FW……
→ k012727: 上次有實驗室學弟在板上問FW是什麼，有實驗室學長答…
不就是閃電狼嗎！     啊哈哈哈哈～
推 k81960063: 我也是右肩胛骨那邊常常酸痛，連睡覺起來都會痛，後來
→ k81960063: 有去看醫生復健，還有買手肘支撐器來用之後，狀況有比
→ k81960063: 較改善。
好的，大大這樣說我勢必要買來用了
只是有推薦第一類還是第二類麼？？？
感恩
推 z889z: 沒人回好邊緣的感覺…幫推個
→ k012727: 邊緣又肩膀酸好難過啊啊
推 fewen: 椅子有扶手就可以撐手肘了
我司的椅子扶手很低阿……
比我的腰低一些撐不到
→ preisner: 用你打手槍的方式
有助理姐姐在不好意思=///=
推 waterdisney: 摸c罩杯的時候從不喊酸…摸滑鼠就喊酸…
水上迪士尼大大，哪裡有C罩杯可以摸
我一定可以摸好摸滿八小時
再每天加班三小時摸也沒問題
推 crc2121: 甚麼時代了？還滑鼠？用觸控（筆）比較快@m
觸控筆@@？！
說不定用觸控筆寫出來的code會比較有設計感！
推 iLinux: 練習左手！！
苦手
推 godhand3: 去動漫展買兩顆ㄋㄟㄋㄟ放在手下就好
有助理姐姐在捏………
推 Tigerman001: 其實食指關節也會痛痛的
大大我們應該要去復健科掛號惹@@
推 Scofie1d: 多去抓女乃 練練握力
去哪抓阿……只能路上抓金銀版Pokemon吧
推 showhere: 我以為我來到pc版
喔喔，好的，我馬上去爬
→ a9041208: 看了推文還以為走錯版了
→ cory8249: 可能是椅子高度不對、設計不良   換椅子吧
喔喔，嗯……換椅子有點麻煩
我椅子已經調到最高了
整顆頭已高過前面擋板看到對面同事惹@@
(座位正面擋板約20吋螢幕高)
螢幕也都是小角度仰角
→ willism: 軌跡球, 羅技M570
感謝推薦
推 coronach: 兩個位置原因不一樣吧，一個是桌椅高度問題，一個是滑鼠
→ coronach: 問題
→ coronach: 我剛工作也是手腕痛，覺得便宜滑鼠都太小了，換了一顆便
→ coronach: 宜電競滑鼠有好
應該是桌椅高度問題
推 walleyeknee: 買顆網球 滾一滾 每天放鬆即可
好主意！！
大大一定是很擅長運動！！
推 park3300326: 練左手
有點難啊
→ reedchen: 你的手沒治好先去看醫生
好der，小的剛吃飽要去掛號惹
※ 編輯: k012727 (118.163.158.198), 02/17/2017 19:56:57
※ 編輯: k012727 (118.163.158.198), 02/17/2017 20:02:54
推 Bookdaily: 用Macbook不用滑鼠才是潮
推 iosian: 去你管看SunGuts的影片教你怎麼調整坐姿
推 IceAmy: 手腕痛=>改用直立手握式滑鼠
→ akissiva: 先秒速去買個有護手腕墊的滑鼠墊，再來慢挑支撐
推 u850234: 站著使用電腦
→ eva19452002: 身為一個專業RD，應該是碰鍵盤居多，不太會碰到滑鼠
→ eva19452002: 練左手一點都不難，我一星期就會用左手握滑鼠了
推 core226: 各位RD會自備機械鍵盤到公司嗎
→ crazyman7011: 我用軌跡球
推 cc1plus: 改用小紅點
→ cc1plus: 因為你是右肩到手 這是移動太多 學一下小紅點
→ cc1plus: 改用小紅點  你的肩膀會是彩色的
→ cc1plus: 沒有小紅點怎麼辦 改用左手
推 rogergon: 軌跡球加一，完全不必動手腕。
→ hungys: 可以看看 微軟 Sculpt 人體工學滑鼠
推 t70082: 離職
推 et282523: 我是工程師，有一陣子手也是很痛，後來就練了左手握滑鼠
→ et282523: ，兩手輪流減輕負擔就好很多，但左手無法打即時戰略電動
→ et282523: 就是了…練左手也是我業界前輩教的，真的覺得非常受用！
→ et282523: 看了推文才發現很多人也是左右開弓派！我好像 OP 了！
推 renvoi: 左手不用練，用一天就習慣了
→ renvoi: 不然去買左手用滑鼠也行
推 pc90124: 微軟有顆圓圓的滑鼠不錯用，舒服很多
推 yudofu: 別傻了，甚麼都不需要買，把你的椅子調整高度讓手舒適地下
→ yudofu: 垂，如果高度不對你會自然地手臂用力，手臂緊繃的話就會漸
→ yudofu: 漸只用手腕，調整好高度之後把只有手腕移動改成手臂大範圍
→ yudofu: 加上手腕小範圍就會輕鬆非常多，你的肩膀會累就是太緊繃了
→ fgh81113: 我也覺得是椅子坐太矮造成的  坐太矮摸鍵盤一定會聳肩
推 whcat: 我也是練左手
推 whcat: 很快上手
→ rogergon: 以前買過一個手臂支撐架，用起來像機器人。
推 et282523: 另外推薦使用高 DPI (3500+) 的滑鼠，可以讓你的手腕幾
→ et282523: 乎鬼用移動，省力非常多！
推 d147258: 練左手+1
推 Baternest: 先是練左手 最後換成軌跡球 目前K牌用了6~7年了
推 yandin: 九淺一深
推 VisualStudio: 練左手+1 可用滑一點的鼠墊 https://goo.gl/wwTKqb
推 horb: 買兩個滑鼠  輪流用  最好形狀差異要大一點
推 VisualStudio: 另外 https://goo.gl/zsBAsx 綠色紐下載可加快鼠速
推 oversky0: 練左手+1。
→ realboy1977: 叫學妹握滑鼠做事，你再握她的手就不酸了
推 renvoi: 用玩遊戲練左手根本一天就練成
推 renvoi: 當初也是因為右手打game酸死又想玩才用左手
推 Ekmund: 找對滑鼠也很重要 偷推zowie...#
推 xajx: 認真推，買個直立鼠
推 snorlax49: 椅子和桌子的高度調整可參考: https://goo.gl/5YSgvW
推 snorlax49: Youtube連結: https://youtu.be/RGg1vqNxZNU
推 chadcoco1222: http://www.ergomap.com.tw/keyboard_tray/KT-EZ3
→ chadcoco1222: 3
推 FreeStyle: 砍掉
推 gmoz: 手肘要能靠在桌上 不要懸空
→ gmoz: 然後固定一段時間就不要靠桌上
推 VisualStudio: 補充那個下載是lzh檔是壓縮檔可用如7-zip開裡有exe
推 elite840: 我有同事把兩組扶手一起用，被誤認八爪椅。
推 wuliou: 以前研究所就用到手腕炸掉了 改用軌跡球
推 maxplayer2: 可以試試微軟人體工學滑鼠 我買了四五顆當備用