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記得以前在IAC工作時 那時的我年輕氣盛,體力好 工作時間常常加班待在公司沒回家 不過也因此爆肝了 後來的日子,只要超過12點睡覺 腹部一定很不舒服,腰後會有灼熱感 待在床上躺著,身體才不會覺得很難受 而現在加上年紀大了(35歲) 目前的睡眠時間都是晚上9~10點就睡覺了 隔天自然很早就起床 所以想問問看有爆肝過的鄉民朋友們 除了早睡早起的方法以外 你們現在都怎麼保養身體呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.96.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1566596173.A.FC5.html
king786945: 吃保肝丸 08/24 05:44
taipoo: 不敢亂服成藥,有用嗎? 08/24 05:45
kyosuke1: 多運動多喝水幫助代謝,遠離菸酒 08/24 05:49
taipoo: 從不抽菸喝酒,偶爾會運動! 08/24 05:51
taipoo: Mobile01的鄉民朋友分享的 08/24 06:23
taipoo: https://news.tvbs.com.tw/fun/1122334 08/24 06:23
taipoo: 補肝食療法! 08/24 06:23
interactive: IAC是哪間 ? 08/24 06:56
Bijala: 真心認為高品質的睡眠是最好的恢復 08/24 07:03
Bijala: 可以往如何睡的更深沉去調整 08/24 07:03
taipoo: 好的 08/24 07:08
taipoo: IAC是英華達 08/24 07:08
deray: 保養攝護腺 08/24 07:26
taipoo: 如何保養? 08/24 07:29
taipoo: 找到了https://www.ttv.com.tw/lohas/view/38994 08/24 07:35
gigi0316: 已經傷了就要長期保養 早睡 健康飲食 適度出汗的運動 08/24 07:39
gigi0316: 或是練一些氣功 08/24 07:39
gigi0316: 關鍵在於能睡 能睡熟 身體就會修復 08/24 07:39
taipoo: 好的,現在都很早睡,飲食、運動也有在控制 08/24 07:43
pttano: 我只保養攝護腺,給你參考 08/24 07:58
madbele: 記得你不想當錢奴,應該可以好好保養吧XD 08/24 08:00
taipoo: 後來都找不加班的工作,但身體狀況還是感覺每況愈下 08/24 08:04
changifeng: 腰腹部不舒服應該是腸胃的問題不是爆肝吧 08/24 08:06
taipoo: 不知道,健康檢查都顯示良好,但就是會很不舒服 08/24 08:07
huk40199: 腎臟檢查看看 08/24 08:13
taipoo: 好的,會安排看看 08/24 08:15
ataraka: 腰部脊椎兩側是腎臟,多喝些水 08/24 08:16
taipoo: 水喝蠻多的,應該都有2000cc以上 08/24 08:17
ganax: 有工作了?這次要好好努力撐過七天喔 08/24 08:18
michaelgodtw: 陰虛內熱,看中醫吧 08/24 08:19
taipoo: 還沒有,官司進行中,會等到十一月結果再考慮工作 08/24 08:19
taipoo: 好的,會看看中醫的 08/24 08:20
catslave6: 運動一週四次持續半年會有明顯改善的 08/24 08:38
Busufu: 我當板主一定永桶這奴 08/24 08:57
sd785: 禁戒 燒烤炸辣 冰冷寒涼 濫補濫清 08/24 08:58
alongalone: 看來還是有人不知道錢奴的歷史. 08/24 09:07
fallinlove15: 吃的效果很有限 多休息吧 08/24 09:34
akame: 到底 08/24 09:41
zaku: 35就在叫年紀大好像有點弱 08/24 09:52
LeoYuri: 我好像看到我的未來...我已經持續快一年,每天睡4小時的 08/24 09:56
LeoYuri: 狀況,有時候不到4小...我現在是只要吃一點必腹痛...以前 08/24 09:56
LeoYuri: 都不會 08/24 09:56
LeoYuri: ^吃一點辣 08/24 09:57
tkhan: 病的不輕,快去看醫生,不然以後會出事.. 08/24 10:10
tkhan: 記得看腦子.. 08/24 10:11
ni0191: 此人必噓 不是很會嘴? 08/24 10:43
zxcvbnmnbvcx: 錢奴加油 08/24 10:44
chuchuyy: 每日任務 08/24 10:50
b777787: 錢奴 08/24 11:17
benting: 不是要離開科技業了?一直po文? 08/24 11:19
veru: 小朋友 原來你才35歲 ? 我還以為你多資深勒…… 08/24 11:20
CarlOrz: Google id 08/24 11:23
cityhunter04: 此ID不噓,對不起自己 08/24 11:28
nrxadsl: 全身健檢不能省 08/24 11:48
wbson: 去照腹部超音波看有沒有膽結石 08/24 11:55
uiop019: 中醫調養身體 運動 08/24 11:59
wallholla: 怎麼聽起來像胃食道逆流 08/24 12:12
wbw: 盟訊不加班哦?那聽起來不錯啊,當初如果你覺得他們廢,就默 08/24 12:13
wbw: 默轉職就好,也不用鬧到像現在這樣啊 08/24 12:13
wbw: 我是怕你變成很多公司黑名單了 個資都讓人知道了 08/24 12:14
Fukker: 加油呀 盟訊作法也惹人議 08/24 12:20
seal46825: 錢哥有沒有去諮商看看 感覺你很缺人跟你聊聊 08/24 12:37
linux18x: 每日必噓 08/24 13:30
linux18x: 你腦袋問題比較大,記得去看精神病科 08/24 13:31
taipoo: 你想被告公然侮辱,我可以幫你喔^^ 08/24 13:48
taipoo: 盟訊加班蠻兇的,不過也是沒辦法的要配合! 08/24 13:57
taipoo: 寫文章比聊天更能抒發深層心情,大家可以試試看 08/24 13:59
linux18x: 當你自己日記版啊! 08/24 14:04
linux18x: 原來你都的職業就是天天上法庭,恭喜喔! 08/24 14:07
rattrapante: 錢奴哥安安 08/24 14:19
taipoo: 天天上法庭也是可以當副業的囉! 08/24 14:25
foxtail666: 大小感冒不斷,吃藥打針抗生素不離職,宵夜同晚餐拿 08/24 20:29
foxtail666: 著筷子也可以睡。以上報告。 08/24 20:29
iverson909: IAC 會發香菇還有冬蟲夏草給你補 08/24 21:52
junjieliao: 比較想問35歲後除了PTT你還有啥生活重心 08/25 10:34
taipoo: 陪伴家人囉! 08/25 17:13
angel0214: 多吃魚和喝茶 08/26 12:37
giantwinter: 才35... 08/27 15:34
nazikimo: 自己白目吃太多,胖成那樣,還怪加班,出差吃火鍋也說是 08/27 18:12
nazikimo: 拼命吃,吃小肥羊連鍋底碎肉都不放過,還怪加班,容協 08/27 18:12
nazikimo: 看到你的食量都在抖了,你們那桌的的結帳金額是另外三 08/27 18:12
nazikimo: 桌的總和,還敢靠北加班多,小販部還不是常看到你的身影 08/27 18:12
nazikimo: 。 08/27 18:12
catspawboy: 錢_ 09/17 22:33
somouse: __奴 11/10 17:35
kuwanosan: 自殺可以參考一下 04/23 12:38