[請益] 工程師如何對治乾眼症

[m13m13m ()]

請問各位年薪百萬的大大

工程師每天在電腦前8小時以上是家常便飯

你們如何保養眼睛的, 我同事包含我許多人有乾眼症

請問大家如何治療的呢？

我們討論是

1. 人工淚液的效果不好, 有人直接用自來水, 他說也可以舒緩
這樣安全嗎？

2. 用人工藥膏, 明膠, 這個好像效果不錯

3. 多喝水, 多吃油. 比如亞麻籽油, 好像反應不錯, 我還沒試過

4. 塞淚管, 很貴, 不知道, 同事沒人用過, 有人可以分享嗎？

5. 吃中藥調整體質

6. 生活作息&運動, 這個最重要, 我個人也覺得幫助最大

7.  熱敷或冰敷, 因為有些人會合併角膜炎, 所以有時冰敷可能也是
選擇

8. 吃葉黃素, 枸杞(聽說農藥爆表?),

不知道大家怎麼保護眼睛避免乾眼症還有其他可怕的病

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1578396062.A.561.html
推 orzmaster: 別怕，弄台eizo壓壓驚，再買葉黃蝦紅素護眼
eizo, why?
推 chenchien: 魚油加葉黃素蠻有用的
聽很多人說, 不知道要吃多久
推 ch30529: 早點睡，負離子空氣清淨機
睡眠品質一直都不好
→ wbw: 去GG輪班修機台就不用一直看電腦了
推 drea: 買熱敷器，照三餐用。效果蠻明顯的
好, 我會去試試！ 謝謝
→ benedict76: 換工作
阿宅要做什麼xd
推 apolloapollo: IPA洗一洗就好了
洗給我看
→ lp123gbaj: 秒選gg
要gg肯收
推 zzxcaa: 用EUV照一下眼睛
推 PoloHuang: 蝦紅+葉黃
請問您吃了多久 有改善
推 marvyuh: 辭職
推 wellkom: 這個可以治 https://reurl.cc/EK0L5K
推 abccbaandy: 換螢幕其實比什麼都有用，治本
我有任在考慮用投影機
→ vizardfox: 帶蛙鏡
噓 eatingshit: 吃魚喝茶
推 clanguage: 魚油跟提升睡眠品質
正在狂吃 亞麻油
推 larsonloreal: 絕對不能用自來水洗眼睛
→ larsonloreal: 請去藥局買洗眼液
→ larsonloreal: 換螢幕有差
→ larsonloreal: 便宜選benq貴的選ezio
可是洗澡自來水也會進眼睛, 如果怕細菌可以用生理食鹽水嗎？
ezio 2票
噓 a44883: 辭職加一票，現在白內臟青光眼越來越年輕化
確實
推 blackpony: 工作了才發現上班眼睛真的超累
每天都很酸
推 kerlin: 吃這個就會好了，親身體驗https://i.imgur.com/Z0JxWvX.jp
→ kerlin: g
那麼神
推 p00o99o: 換螢幕 螢幕太爛
我得自帶螢幕到公司                                       01/07 20:50
→ DazaiOsamu: 葉黃素
正在吃
→ freef1y3: 螢幕背光調到最低
有效, 但是這是慢性傷害
推 chkuo54: 多進無塵室看看黃光
推 brianhouse: 花果山13太保：你管我眼睛乾不乾
※ 編輯: m13m13m (180.217.155.127 臺灣), 01/07/2020 21:30:58
推 offstage: 轉sales
推 qwe172839: IPA笑死
→ Santander: 肛裂症的話喔 肛裂是指肛門有個小傷口或潰瘍
→ Santander: 當排便時大便太硬 肛裂會讓人感到疼痛，有時還會流血
→ elfish123: 滴一點洨，天然蛋白比較保濕
推 Nixwell: 這個時代沒有天生強大的眼睛真的很幹，做什麼都要看螢幕.
→ Nixwell: ..唉
→ Mozar: 有問題要先看醫生...
花快超過5k了
→ kmshy: 多喝水和熱敷
現在每天狂喝水
推 teerh: 先把藍光調低 然後亮度調低  葉黃素每天固定吃 吃半年以上
→ teerh: 手機少用 大概4這樣
開始吃了.
→ sticktight: 手機戒掉最有用
戒掉了
推 gunyu: 看感動的電影，如葉問4
→ s37166117: 自來水... 我以為科技版沒有文組
因為家人洗了好幾年都完全沒事還很健康
推 a866662: 我覺得運動也有用
真的有幫助！                                      01/07 22:22
推 clamperni: 花王眼罩是真的有用
好謝謝
推 Jackal0326: 買木鱉果，看要弄成果汁或煮雞湯
好謝謝
→ anni0851: 請定期去看眼科檢查視網膜買自費沒防腐劑人工淚液配合毛
→ anni0851: 巾濕熱敷一天至少四次還有長期吃魚油
有檢查, 人工淚液一隻要賣我10元, 有夠狠,還是醫生推薦的
推 juest: 淚管ㄧ根才300 1個月就自動溶解了 配乾眼專用凝膠 就解決
→ juest: 了
→ juest: 人工淚液是短時間內保濕 凝膠比較長效
凝膠有效, 淚管聽醫生說不一定有效                      01/07 23:50
推 zeal08146: 塗一點凡士林
推 bear753951: 改用VR看
推 Nixwell: 說實話 藍光的危害有87%是商人編的 最主要是眨眼次數太少
→ Nixwell: 眼球缺水才會疲勞
推 ccc0950467: 認真推 手機電腦字體調大有些許改善
有 絕對有
推 evevev04: 乾眼-魚油 疲勞-蝦紅 預防視網膜病變-夜黃
→ evevev04: 另外葉黃素跟蝦紅素最好分開吃以免互搶吸收
推 evevev04: http://0rz.tw/cL3AC 可以多看幾篇護眼相關文章
謝謝您,
推 jin0000: 我買一隻手環，設定久坐提醒，每小時提醒一次，強迫自己
→ jin0000: 上個廁所或是喝個水，如果真的還是說工作太忙沒有辦法的
→ jin0000: 話，就馬上回想有同事因為太長時間看螢幕，已經是輕度青
→ jin0000: 光眼了，但是要怎麼判定為職災？
自救吧 老闆是不會鳥你的
推 wtfconk: PPLS,鼻鼻欸漏絲
→ rock2345: 最少也要生理食鹽水吧
改了改了
推 h2oduoljr: 魚油最有效
推 ciikaow: 多吃魚油
喝亞麻籽油比較溫和
推 uiop019: 吃中藥+熱敷+下班後禁用3c+每天喝菊花枸杞茶， 持續半年
→ uiop019: 明顯改善
有推薦的中醫師嗎？謝謝
推 physicsdk: 工作不要一下坐太久，不時起來走走散步看蹷
→ physicsdk: 方
好,
推 wu0h96: 點超涼的眼藥水
推 Ellsbury2: 看同事小腿
→ MattOrz: 地方長輩說吃幼齒顧眼睛
噓 EeePC901: 去問眼科醫師
眼藥水超多的, 推銷也超多的
推 TiADC: 我也曾經因為乾眼症就醫 醫生開給我麗眼達 蠻有用的！
→ stanleyplus: 乾眼症沒藥醫..只能勤保養
好像是這樣 哎
噓 xvid: 眼疾請看醫生
推 m9j002: https://imgur.dcard.tw/Yumi4i9.jpg
哈哈哈
推 PALLET: 有戴眼鏡可配有抗藍光的
→ avgirl: 手機+螢幕 QQ
換眼鏡了
→ bizer: 看PDF,用e－paper,戴抗藍光眼鏡
→ REMEMBERYAU: 離職呀
推 chang1248w: eizo
噓 a44883: 真的不行就離職，之後瞎了或度數飆升公司會賠？
說離職的, 就算不看電腦眼睛也是酸的很, 而且現在有工作不要電腦的嗎
推 seal46825: 中午都戴著熱敷眼罩睡 蠻爽的
好吧 真的得買一個了                       01/08 18:48
噓 b0241088: 沒差 反正到最後都要去和信養老
→ coolfish5334: 離職
→ MonyemLi: 讓眼睛休息
不敢玩手機了
推 revise: 推
推 bestwolf: 請你跟我聯絡 我幫你
好！
推 hollen9: 去查乾眼症成因，其中一點就是長時間處於冷氣房
→ hollen9: 再加上用眼過度，換再好的螢幕應該還是避免不了
→ hollen9: 不離職的前提下，運動、調養身體應該是唯一解...
→ hollen9: 是說我想到戴口罩，呼氣不是會從鼻子那邊往上跑嗎?
→ hollen9: 說不定意外地可以為眼睛保溼? XD
這招我也正在用, 你說到重點了, 冷氣房好乾, 一坐下來都要8小時以上

噓 LargeTaco: 快離職
要做什麼呢/  "\
噓 DuMon: 看完自己的肝指數報表
還可以賣
※ 編輯: m13m13m (180.217.184.197 臺灣), 01/10/2020 14:27:47
推 RS512: 哇  沒近視也沒乾眼問題的人路過同情各位
→ RS512: 試試桌上型usb加濕器如何？
推 zero11995: 魚油 至少半年 嚴重時一天2~3g 我是過來人