Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？

[pornstar (迪克)]

在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。

尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒
睡午覺)


後來做了:

槓鈴握推 225lb 4組 12 reps

負重引體向上 4組 12 reps

啞鈴握推 130lb 4組 8 reps

parallel dips 4組 8 reps

Dumbbell farmer's walk 100lb 來回四組

最後再加3 miles有氧慢跑, 但此時身體開始有股無力感, 跑完後全身冒汗。

沖完澡後只覺得股二頭肌無力, 胸大肌開始微微痠痛,

這些很明顯都是過勞前兆, 希望大家以此為戒。


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推 dsm93250    : 你這已經末期了吧… 好好檢查一下
推 on32        : 100KG 4組沒看錯吧 肌肉男還會去慢跑5K???
推 gn01216674  : rip
→ sc1         : 已被GAY盯上
推 justhit666  : 太壯了吧
噓 s1612316    : 看不懂你想表達什麼
→ SilentBob   : 你只是尻了槍吧
噓 repear      : 貼課表出來只讓人覺得你很廢而已  ...
推 ggyaining   : 重點是啥
推 justin200428: 通常這種實力可以去當健身教練年薪200萬 左右 上半
→ justin200428: 天
推 justin200428: https://i.imgur.com/r7NnOhZ.jpg
推 HotDogCC    : https://i.imgur.com/3hvljDM.jpg