Re: [討論] 重砲發球

[DreamerSun (十七號狂想曲)]

※ 引述《RrEpic (Rupert)》之銘言：
: 網球老師教我們
: 發球要握刀拍，相對比較穩定
: 的確改用刀拍後，一發進率就高了
: 但是發旋球容易，直球卻變得軟弱無力
: 也有打到甜區聲音很爽可是在硬地上彈的像沒氣的球
: 像羅迪克那樣爆發打到土裡到底怎麼練的?(哈哈好像是假的)
: 依照物理學的碰撞原理，想必不是因為他揮的比別人大力很多的緣故
: 難道是擊球點嗎?還是手腕尻很大?
: 如果稍微偏西方式握法就發的出比較快的球，可是穩定度好低QQ
: 請問會發重砲球的大大可以傳授一下嗎?
: 謝謝
: 本板第一次po，如有觸犯板規煩請告知，感激不盡


  基本上如果是非從小學網球或是長期有教練教，要能發球發的"快"不是很容易

  最基本的動作流暢度就差很多，這也是目前小弟仍正在努力的

  https://www.youtube.com/watch?v=2MoPTicP16Y

  這個影片內請到也曾是職業選手來提點，我個人覺得很有用，雖然我也還在學習

  以下是幾個心得，有錯請見諒

  1. 板上前輩提到的pronation
     其實pronation只要把手臂放鬆，自然完整的揮擊延伸出去就會有pronation
     想像你在投棒球，手臂放鬆然後甩出去，能甩多遠甩多遠
      (很多人手腕都會鎖死，導致沒有辦法完整的揮擊)

     正確及錯誤：http://tinyurl.com/gvcb7db
     王建民示範：http://tinyurl.com/zr8dvem (仔細看他右手手掌是向下的)

  2. 獎盃姿勢切勿雙手同時上舉
     這個部份我也是仍在學習，影片內也有提到，當你拋球拋出去時，舉球拍的那隻手
     是仍然在動作
     正確：http://tinyurl.com/nu8v26y
           http://tinyurl.com/pra567l
     錯誤：http://tinyurl.com/p4tl9nm
           http://tinyurl.com/pfl4u9t

     很多人真的就是球拋上去時，擊球的那隻手也同時在"等"，這是錯誤的。


  當然還有很多很多的發球細節，只是我也仍在學習當中，我覺得最大的困難就是，當你

  影片看了很多，在家裡揣摩了很多次，但實際到球場後完全又變回之前的錯誤姿勢，所

  以才特別說如果不是從小學或是有教練教，要自己修改動作是非常困難的，尤其外面球

  場在熱門時段幾乎都是滿人的狀況，也就是說沒有什麼空餘的球場可以提供練習改正但

  也不大可能邊比賽邊調整


  至於Roddick為什麼發球這麼快，通常是跟身體素質及天份有關，他的身體能夠承受那

  樣的姿勢  https://www.youtube.com/watch?v=pLf_MJXzBVg

  這影片有提到各選手的Drop back的角度 Roddick    127度
                                      Sharapove  104
                                      Djokovic    90
                                      Murray      89
                                      Federer     79
                                      Nadal       79

  也就是說，基本上很多網球動作都是利用身體的力量，這也是又回到前面講的，如果不

  是小朋友開始學球，很難自然地利用身體發力，所以才會有教練說，小朋友學球最正確

  是因為他的手臂尚未發育像成人一樣有力，所以他們會自然地運用身體的力量擊球，而

  成人通常起初都會用手臂去擊球。


  其實每個職業選手的發球姿勢每個時期都稍有不同，有興趣可以比較Federer、Roddick

  、Nadal、Djokovic...等等，幾乎都稍有不同，但讓我印象最深刻的是Djokovic，在他

  爆發的2011年發球姿勢跟2010年完全不一樣，尤其2010年美網輸給Nadal時還是舊姿勢

  而該年年底的台維斯盃決賽時就已經換成新姿勢，真的很不容易，短時間內可以改變

  習慣已久的姿勢是非常困難的事情，由此可知職業選手的訓練量真的是非常非常大!!


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※ 編輯: DreamerSun (1.165.171.60), 12/12/2015 12:56:40
※ 編輯: DreamerSun (1.165.171.60), 12/12/2015 13:08:36
推 jason5818: Djokovic最可怕的是同樣的招數對他用兩次就沒用了
→ jason5818: 像是辛辛那提Federer的SABR非常管用，美網就失靈了
推 bag3781299: Djo真的是仍然在持續進化當中 當初被認為是弱點的部分
→ bag3781299: 也都一一補強
推 fischcheng: Pronation的重點是由內而外轉手腕不是甩..你用扣的手
→ fischcheng: 腕很快就爆掉了
→ DreamerSun: 沒有說要用扣的，Pronation是一個自然的動作
→ DreamerSun: 只要手臂延伸到極限，手腕自然會pronation
→ DreamerSun: 如果太強調手腕，反而擊球會更在意"手腕"而不是"延伸"
※ 編輯: DreamerSun (1.165.171.60), 12/12/2015 13:54:15
※ 編輯: DreamerSun (1.165.171.60), 12/12/2015 13:54:40
→ graphict: SABR本來就是賭博式接發，一場比賽只會用個幾次
→ graphict: 剛好辛辛那提就成功那一兩次，但並不是贏球關鍵，美網
→ graphict: 輸球SABR失敗也不是主因
→ graphict: Djokovic二發厲害是他落點變化非常多，讓對手猜不到
→ DreamerSun: 同意，SABR算是一翻兩瞪眼，賭到算賺到
推 micbrimac: 囧科的搞笑這個缺點一直都沒改掉XD
→ XXPLUS: 搞笑有收斂了啦
推 steedptt: 女網好多都錯誤姿勢 一手在等那種
→ DreamerSun: 女網我比較不清楚，但可以看小威，他的動作很流暢
→ DreamerSun: 其實有些職業選手的姿勢也是非常特別
→ DreamerSun: 像tomic就是，小牛隊前球員Marion也是
→ DreamerSun: 他們的姿勢就是特別怪異，但他們就是職業選手
→ DreamerSun: 只是這樣的案例通常教練都會不建議學習
推 deer5577: 我有一段時間專挑別人不使用球場的時段，拎著一桶球練發
→ deer5577: 針對每個環節一一嘗試不同球員的習慣，找適合自己的類
→ deer5577: 型。有時覺得A的方法好，有時又覺得B的比較省力
→ deer5577: 最後終於漸漸養成一套還不錯的發球習慣。所以練習量
→ deer5577: 蠻重要的，這也是一般球友最缺乏的東西，一到場上就
→ deer5577: 迫於球場使用率而直接開打，邊打邊學真的沒那麼簡單
推 yitinglei: 請拿著一籃球站在網子前面開始扣，找到輕鬆能夠扣很高
→ yitinglei: 再慢慢退後慢慢調整就會了
推 tim2502: 小威根本教科書等級
推 huamin: 的確看Roddick發球都覺得他的手會不會扭到XD。
→ huamin: 史上最多Ace的Karlovic，那個手肘的角度好像也開很大
推 elvis30901: 之前看日本女雙有一個選手是先把
→ elvis30901: 球拍舉過頭 再發球 超有特色 球速也不慢
→ kingdom: 戴娃也是三段是發球啊 看起來根本沒用身體力量
→ kingdom: 不過球速也可以上看180欸
→ openbestbook: 發球講戴娃XDD
→ DreamerSun: 推文有提到，有些選手的姿勢很特殊，但他們是職業選手
→ DreamerSun: 這些特殊姿勢的選手畢竟是個案，如果是接觸網球的新手
→ DreamerSun: 通常不會建議學習這些個案
推 fischcheng: 每個人的身體機制不同，肌肉強度不同.姿勢不同很正常
→ xcool6886: 初學還是照教科書動作去學，後面的調整因人而異囉
推 hellokobe: 推
推 RrEpic: 我看了roddick發球慢動作發現我手臂柔軟度還差多了
推 a000000jet: 推
推 b13b46o2: 圖片左邊是正確還右邊 sampras發球很像右邊
→ DreamerSun: 左邊是錯誤
→ XXPLUS: 瓦林卡發球也很特別 沒蹲沒跳沒凹背沒大拉拍 但是也不慢
→ deer5577: 瓦林卡純粹肌力過人