[新聞] 2026全球最佳退休天堂出爐！越南首衝前十

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2026全球最佳退休天堂出爐！越南首衝前十、葡萄牙奪冠，旅居海外開銷最高省5成

2026-02-26 16:17
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蔡惠芯

隨著全球通膨壓力增加，歐洲退休族群正掀起一波「跨境移居」熱潮。根據《Retraite s
ans Fronti鋨es》最新發布的「全球最佳退休國家」評比，葡萄牙憑藉優質的生活機能再
度蟬聯榜首；值得關注的是，東南亞黑馬越南（Vietnam）首度擠進前十名，成為銀髮族
平衡「生活預算」與「晚年品質」的新寵兒。專家指出，選擇海外退休不僅能享受宜人氣
候，生活開銷最高可比留在母國節省 50%。

這份針對退休族群量身打造的報告，共參考了 12 項關鍵評比指標。其中，「生活成本」
權重高達 20%，是決定排名的核心因素。此外，醫療品質、社會治安、氣候舒適度、交通
便利性及公共服務，也都是退休人士遷徙海外的重要考量。

網站創辦人保羅．德拉烏特（Paul Delahoutre）分析，移居海外能顯著減輕經濟負擔。
除了日常開支大幅降低外，許多國家針對外國退休金提供特殊的稅務優惠政策，讓退休金
的實質購買力發揮更高價值，成為吸引法國等歐洲高齡人口外流的主因。

越南首度挺進前十！親民物價與生活潛力成亮點


在本次榜單中，越南驚艷奪下第 9 名。報導指出，越南之所以能成為銀髮族發呆、放空
的度假勝地，主因在於其極具競爭力的生活成本與多元居住環境。

儘管越南部分核心城市的開銷略高於鄰近東南亞國家，但其不斷進步的醫療體系與都市基
礎建設，成功在「負擔能力」與「生活品質」之間取得絕佳平衡。對國際退休族而言，越
南不僅是短期旅遊目標，更被視為具備長期居住潛力的移居熱點。

2026全球退休排行榜：葡萄牙蟬聯榜首、泰國表現亮眼


觀察榜單前段班，葡萄牙因物價比法國低約 15%，加上地理位置便利、基礎建設成熟，穩
坐冠軍寶座；西班牙與希臘則分別位居第 2、3 名。完整前十名榜單如下：

排名    國家    亮點簡述
1       葡萄牙  物價低廉、醫療成熟、歐洲首選
2       西班牙  氣候宜人、生活機能完善
3       希臘    歷史文化豐富、稅務誘因
4        泰國    亞洲退休聖地、物價極具優勢
5       模里西斯        海島風情、治安穩定
6       摩洛哥  北非風情、生活成本低
7       突尼西亞        氣候乾爽、鄰近歐洲
8       塞內加爾        法語區優勢、新興移居地
9       越南    首度入榜、生活成本親民
10      印尼    峇里島等熱帶度假風情
專家建議：移居前應實地「Long Stay」評估


雖然海外退休前景誘人，但專家仍提醒，移居前應進行至少一次的長期走訪。務必針對當
地的醫療資源近便性、社區融合難易度以及長期居留證件辦理進行實地考察，確保理想中
的「退休天堂」能真正符合個人生活習慣。

隨著越南等東南亞國家國際形象提升，全球「跨國退休」趨勢正持續升溫，未來預計將有
更多銀髮族將目光轉向生活機能與CP值兼具的亞洲地區。

https://www.storm.mg/lifestyle/11105890

如果退休的話
對我來說
台灣一定首選
每天可以吃到雞肉飯
和熟識的親友聊天喝咖啡
很是重要！

至於偶爾去泰國、越南、日本等亞洲國家
住幾週
也是不錯的選擇。

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推 heavenbeyond: 笑了
→ heavenbeyond: 越南基礎設施這麼爛，適合退休？？？
→ heavenbeyond: 它就只適合歐美老肥宅去喝便宜的啤酒還有找廉價的
→ heavenbeyond: 性伴侶，如此而已。
推 Proteiner: 應該不包含曼谷的交通吧？ XD
推 TopGun2: 都要退休年紀大了，有沒有考慮醫療條件？ 只考慮生活成
→ TopGun2: 本低
推 beagle2001: 泰國的醫療條件應該是亞洲三席裡最好的吧
推 louis0422: 泰國通膨很嚴重呢近一兩年
推 KaedeFuyou: 有人不知道泰國醫療是世界頂尖國家喔
→ weiike: 以為只有變性、整形是頂尖...
→ analysis5566: 對有錢人來說
→ analysis5566: 泰國的醫療是很不錯
→ analysis5566: 私人醫療體系很前面
→ analysis5566: 排名