[討論] 鞋墊

[a1258chen (reborn)]

各位好
我在2003年左右曾到台大醫院看脊椎側彎
同時，因為發現右腳足弓坐著，有足弓，站立時，會塌陷
所以有做鞋墊
但是，可走路的時間並未增加
所以等換另一雙鞋時，就沒再做了

2009左右，到Great Arch，是非客製化的鞋墊
穿了一個月，亦不會增加可行走時間
且因為他的鞋墊不是固定的，會跑，也是穿起來稍不舒服
就沒穿了

2010左右又去做鞋墊
這次忘了是否只墊高右腳一點
但穿了2week，膝蓋很痛，就沒穿了
因為膝蓋後來仍痛了一個月
之後一直不太敢再做

但這3年來，我愈來愈快足弓痛
http://imgur.com/qdhhhZ8
到現在，已只能行走1~2min就需要休息

P.T.有教我拉小腿後側的方法
30s 10次，但我10s 5次就須停下來了

之前還沒這麼嚴重時
我問了幾位P.T.
有人說應做鞋墊，有人則說鞋墊的效用不是很明確，所以不用
是否不同理論或研究，對鞋墊的效用評價不一呢

想問一下，
這樣的情況還要找人幫忙做鞋墊嗎？
or只能拉小腿肌

另外，因為在鞋子裡放一個原本不習慣有的鞋墊
可能會不舒服的話
會想說用漸進式的，先用稍軟的材質，再改用硬的
或高度先不撐那麼高，之後再加嗎?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.32.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Therapist/M.1458796837.A.32E.html
推 peggy7394: 建議足跟側邊加高增加穩定性，要全足墊，不要半足墊，
→ peggy7394: 固定鞋子請廠商裁剪不要買坊間過硬或過軟的材質，初橫
→ peggy7394: 弓外大人還許加上縱弓，舒適性及功能才出的來。但足墊
→ peggy7394: 基本無法改善或改變足弓，只能增加舒適性跟維持，跟眼
→ peggy7394: 鏡的意思差不多！
謝謝
但"初橫弓外大人還許加上縱弓"這句看不太懂
是否有打錯字?
※ 編輯: a1258chen (118.160.108.133), 03/24/2016 21:53:12
→ boypig: 不是鞋墊沒效...只是適不適合，這牽涉到製作功力....
推 offcola: 有可能你的問題根本就不該墊 沒有現場評估隔空抓藥沒人
→ offcola: 知道怎樣適合你
→ bobbyewan: 建議可找雲林若瑟醫院復健科葉怡嘉醫師
謝謝 但是我住台北市 加上行動不方便 會先考慮台北的
※ 編輯: a1258chen (59.115.59.112), 03/26/2016 07:48:30
推 hydra78: 推葉醫師，我就是給他做的