[ PT ] 請問治療青蛙腿有什麼好方法？

[victor831009 (SC肥炎)]

大家好 不知道這個詞語對不對
常常遇到病人因為腳都放在同一個姿勢而導致雙腿都外旋成一個ㄇ字 甚至是小腿的骨頭
又更外旋 然後hip flexor都非常的緊
我現在都是拉伸膝往胸口然後內旋 接著伸直盡量做一個adduction
然後就是側躺拉伸髖
但是我感覺成效有限
腳踝也是一樣 都卡在同一個位置了
我就是做inversion eversion 旋轉 按摩阿基里斯腱 然後拉伸 30秒四組

不知道前輩們有沒有好的方法呢？

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推 wupaul0612: 不先考慮處理骨盆和髖關節的角度受限嗎？
請問前輩你大概會怎麼處理呢 我就是做一些PROM跟拉伸髖關節 但一直覺得效果很有限
尤其是我的病人是小孩 
※ 編輯: victor831009 (107.115.5.127 美國), 02/09/2022 04:27:41
推 offcola: 看你一個患者有多少時間處理阿
推 wupaul0612: 會先評估骨盆前傾/後傾，及髖關節前移/後移/外翻，確
→ wupaul0612: 認關節正常位置再進行肌肉放鬆，應該會比較省力/省時
推 rtcw4567: 指導骨盆後傾的獨立動作，再加入下蹲或是四足跪等不同
→ rtcw4567: 的活動元素增加控制力，伸展只是暫時的，要搭配控制訓
→ rtcw4567: 練較佳。