[問題]膝蓋積水的問題

[orkina ()]

請教各位大大
小弟年過40，前年都有持續慢跑運動。
去年初因為膝蓋疼痛就醫就停止運動，
荒廢一年運動，目前體脂肪約21%

一開始是左膝蓋疼痛，治療好換成右膝，
有照X光、超音波，證實有積水、韌帶發炎
所以持續治療不管是徒手、電療、超音波
甚至自費震波都做了，但都不見改善。
都要包著護膝行動，以免工作到家膝蓋積水緊繃甚至會酸痛。

所有醫生或復健師都提醒要練股四頭。
但膝蓋都已經積水緊繃，仍要繼續練嗎？

或我要再參照骨科或物理治療的門診再確認才好？
有推薦的北彰化、台中的診所嗎？

這個已經一年了，非常苦惱，
還請各位大大提供意見。
若有觀念錯誤也請糾正小弟。
感謝各位大大


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.90.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Therapist/M.1705896135.A.596.html
※ 編輯: orkina (114.35.90.97 臺灣), 01/22/2024 12:02:33
推 friendly4713: 看看是不是核心開始就不好了，從膝蓋以上，一路到髖
→ friendly4713: 關節、骨盆、脊椎的控制都很弱，導致膝蓋關節韌帶撐
→ friendly4713: 不住。如果沒有明顯的傷害史，膝蓋通常只是次發性的
→ friendly4713: ，不是原發性的
推 s0918831707: 不要練封閉鏈的運動，練開放鏈的會好一點
→ orkina: 感謝各位大大回信與推文 會嘗試看看大家給的方式 感謝
推 weibld: 如果膝蓋不好只教你練股四頭，那些就不用再去看了，換個
→ weibld: 治療師吧。
→ pippen2002: 北彰化台中？至少十家可以去吧！？
推 eef: 直接去大醫院找相關專業的名醫諮詢會比較好些哦
→ orkina: 彰化的醫學中心的復健科主任看過、骨科看過都說運動即可
→ pippen2002: 那只好改去診所看看意見?