[發問] 請問戒菸多久才會完全不想抽菸

[thool (wqrwq)]

本人菸齡12年,菸量平均大約每日一包,

因為覺的體力越來越差,

從今年6/18開始看戒菸門診戒菸,

用貼片+口香糖持續了兩個月的療程,

之後停止使用尼古丁替代藥物至今,

本來開始戒菸兩個月後,戒斷症狀已經消失的差不多了,

我本來想說哈~戒菸也不過如此,就開始一個禮拜最難受而已,

之後戒斷症狀會不斷減弱,兩個月後就幾乎消失了~不難嘛,

不過最近發現似乎沒那麼簡單XD

我還是會偶發性出現想要吞雲吐霧的強烈慾望,

走在路上經過抽菸的人,還是會覺得菸味很好聞,

有時候慾望甚至強到想要近超商買菸,

想說乾脆去買一包,抽個2~3根就丟掉好了,

或著是買支單支的雪茄來抽,

雖然我還沒有去實行,不過最近又開始想要抽菸,

到底戒菸要多久才會對菸味反感,完全不想抽啊?

吸菸有害身體健康，請勿吸菸

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推 pigman514: 買電子煙 自已配甘油抽 XD
推 LaodaIsHere: 多做很多事來填滿生活
推 love68311: 想抽煙就尻尻 真的
→ king0531: 我戒滿一年 過程中也是常有念頭  抽一根就好  但是都忍
→ king0531: 住  有次和店員要一根  要個幾次後   就又開始買了
→ king0531: 我覺得是心癮 有碰過 可能就會跟一輩子  但有聽過完全
→ king0531: 心理不會想    我勸你不要碰   我現在又想戒 但遲遲無法
推 ondo: 都去門診了，問下醫生"戒必適"，效果比口香糖跟貼片好用 :)
→ ondo: 然後目前戒了兩年多，不覺的煙臭，但會無法忍受太久的煙味
→ ondo: 抽菸念頭大約戒菸一年後，就會大幅減少40%~50%
推 thuko8652: 戒必適好用 我現在吸一口菸都覺得想吐
→ thuko8652: 還可以邊抽邊吃藥 讓你感受煙味的變化 慢慢的就會減少
→ thuko8652: 不抽了
推 tsai1005tom: 有決心才是最重要的 現在戒一個多月 有時候手還是會
→ tsai1005tom: 癢癢的想拿起一根菸 但如果決心夠的話一下子這個想法
→ tsai1005tom: 就會不見
推 gundam0613: 戒了三年 還是會想 抽太久變成習慣 有時會拿菸 但不抽
推 uzoo: 戒五年了，但是抽煙念頭時不時還是會出來鬧一下
→ w5723865: 應該說想抽菸的慾望會變成僅止於想拿根東西，尤其是在思
→ w5723865: 考的時候，之前戒了一年左右。
推 rugalline: 難
推 horizondrift: 去買電子煙，可以滿足吞雲吐霧的願望