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大家好 幾乎每天早上07:30-08:30之中有40分鐘(風雨無阻) 會在土城運動中心健身房鍛鍊 每天練的部位不同,有時安排有氧 想徵求能夠互相輔助的朋友 不需要從頭到尾都一起練,可以單就一個動作互補, 有人補就幫助很大,然後可以各自做各自的沒關係 也不需要跟我一樣每天都來,只要上述時間有遇到, 練的動作也有配合到就幫忙補一下 有興趣請加我LINE:mb2017s 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.247.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TuCheng/M.1467775750.A.FED.html
barry86910: 只能下午QQ 07/06 14:44
YUWANG: 您說的大概是握推或史密斯? 07/06 14:49
reborn59: 不限 其他動作像是啞鈴也都可以 07/06 15:12
liginbiantie: 不太會用器材可以指導一下嗎!之後可以一起練 07/06 17:43
rmrmrmrmrmrm: 我都週末早上 07/06 23:52
reborn59: rm如果有興趣也請加Line 有遇到再互相幫忙 thx 07/07 19:04
reborn59: ligin 指導可以 有興趣請加LINE詳談 07/07 19:06
ganeshlin: 請問有推薦教練嗎 想上健身課但不知素質如何 我本身有 07/08 14:30
ganeshlin: 舊傷怕復發 07/08 14:30
reborn59: 抱歉我沒有認識的教練 有受傷真的要小心 護具是少不了:) 07/08 19:28
abc12701: 明早我也會去 07/09 21:39
wayne3345678: 想練但不太會用器材orz 07/20 17:27