推 trcy555 : 謝謝分享~~ 07/20 11:34
推 naoj : 推推，希望可以持續有啊！ 07/20 16:29
推 qwer6680 : 其實一直持續是有的，可是報名的人不多，之前報名一 07/23 15:51
→ qwer6680 : 直沒有開班，所以有想上的孕媽咪還是先報名比較好哦 07/23 15:51
懷孕以後真的都要很小心，為了要好生就得運動，
還好在土城運動中心有開"孕婦瑜珈"課程，不過知道的人好像不多?!
老師說在板橋運動中心班班爆滿，在土城這邊只有少數幾人，
七月份確定開班時間是星期三19:00~19:50，這一期上到9月5日!
另有其他三個時段因報名人數不足尚未開班:
(1)週三+週五 9:30~10:20、
(2)週三+週五10:30~11:20，一個月九堂課，一週上兩次
(3)週三20:00~20:50，兩個月九堂課，一週上一次。
昨天去上了第一次，雖然動作不多而且和緩，回家竟然睡得特別好，運動果然好處多多!
希望對辛苦的媽咪們有幫助，一起努力，祝福大家:)
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