Re: [閒聊] VR減肥法

[ceca (生活藝術大師 ￾ N)]

目前VR減肥.

無氧的應該首推The thill of the Fight.

由於他的拳威是計算拳速+軌跡,外加還有打擊點的判斷.

揮拳有問題,第一關的胖子可能打半天都打不倒.

所以應該是最考驗你瞬間爆發力的遊戲.

基本上一上場,就可以達到高強度等級.

你一直歐拉歐拉,都不停,應該可以一回合三分鐘就處於快死要升天狀態..XD

並且無視你的運動體能和耐力.

因為你強,那你可以催更快的拳速,那你還是可以快速處於快死狀態..XD

相對於另外一款,CreeD Rise to Glory,這一款就比較有氧屬性.


而講到有氧,Sprint Vector容易讓人頭暈.

因此Beat Saber應該還是有氧型態最好的選擇.

Beat Saber可以有兩種玩法.

一種就是過關模式,例如一個很難的關,你剛開始玩,對於方塊出現,沒有任何印象.

那就是站好,然後靠兩隻手的手腕去揮劍,然後以最小範圍揮動去"碰觸"方塊.
(單人關卡有最小移動訓練,那個其實很重要)

但是當然這種玩法,熱量消耗很小,這種玩法玩非快速expert,可能都不太會流汗.

另一種就是減肥模式,你透過腳發力,靠身體和背去帶動手臂揮舞光劍.

砍方塊的時候就是用力地砍下去,務必讓得分都是盡量150.

然後因為你揮刀很大力,那在快速方塊的時候,你就要瘋狂的催速度才跟得上.

這樣就有很大的運動效果.

以同樣的第一首$100 bill的expert+來說.

過關模式的VR熱量消耗統計,過關模式可以在15左右,減肥模式可以達到25..XD

運動量差異超級大...XD

另外,減肥模式揮刀,可以很中二的~~~自我感覺良好的覺得自己很帥..XD



不過我要講的其實不是這些..


因為到後來VR運動變成只有這兩款為主,久了會膩.

然後新的遊戲很多都不是主運動消耗熱量的.

最近有那個北歐敲鼓的,但他比較是節奏DJ模式,你一開始不熟會手忙腳亂很累.

但實際上玩一段時間,他運動量會明顯低於四面八方都是方塊要砍的Beat saber.

因此後來我就決定去把有氧拳擊給弄下來試看看.


結果發現,有氧拳擊效果還不錯.


另外有氧拳擊不同於Beat saber的技術性很高.

也不同於The thill of the Fight,他就是擂台上打輸贏.

我弄下來的是BOXVR.

他就真的像是有氧課程.

每個教練(或是你當作每一種模式)會有一個時間,例如七分鐘,十五分鐘.

然後就放給你打.

錯誤或是失敗也不會讓你離開遊戲...XD

所以你沒有甚麼錯誤的壓力.

一般的玩.

燃燒熱量速度,應該輸給beat saber一些,但不像其他遊戲和beat saber差那麼多.

另外這個有自己的一套消耗卡路里計算,消耗量會比你VR外掛的還要大.
(遊戲內消耗400K,外掛上面顯示才280K)

當然這是一般玩法.

你可以自行提升強度.

因為他打擊的時候也會有分數.

一樣,你過關式玩法,大概打擊就在2x分,可以很精準的過關.

但問題是這不是過關遊戲,你又不會錯誤太多被踢出來..XD

因此既然是純有氧課程,那你就可以增加對自己的要求.

基本要求就是40分...這樣你揮拳就需要有一定的速度,用到身體的力量.

而你如果可以催到正面靶50,鉤拳100以上..這樣你必然是用身體的力量才辦的到.

並且揮拳姿勢也會慢慢地調整,你才有辦法揮出更高分數的拳.

因此你再把揮拳用到The thill of the Fight上面.

你自然就發現,你玩The thill of the Fight就變強了..XD

而當你去催拳速提高分數要求的時候.

那你自然就更容易累,那自然就會燃燒更龐大的卡路里.

so...當你對自我要求再提高的話.

那你要玩出beat saber的卡路里消耗量,也是很容易辦到的.

並且因為困難度比beat saber低很多很多.

因此可以無腦放空玩...XD

不像beat saber玩expert+會有很多技術性在裡面.

純運動下,大腦會輕鬆非常多..XD

當然啦,燒大腦也是一種熱量消耗,並且beat saber的expert+可以訓練你的長期專注力.

可是...你總是很多時候並不是這麼完全的要全面性玩VR...

那這種低大腦消耗的有氧拳擊,自然成為不錯的發呆減肥遊戲選擇.

另外,因為他蹲和側閃很多,所以你可以視同有大量深蹲的強迫性訓練..XD

深蹲可是健身之王...多深蹲多健康!!

so..記得不要把閃躲給拿掉嘿~~~~



不過感覺VR運動應該還有很大的開發空間.

無論是爆發力的無氧,還是中低強度的有氧,應該都還有很多搞頭.

so...其他的還是只能期待遊戲開發商的能耐拉.


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.180.87 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/VR/M.1626951764.A.7AE.html
推 awaking: 可以試quest的升級版Boxvr，叫FitXR，免費7天，包月付費
→ awaking: 卡路里的算法比較正常
那個我有抓.

不過考慮了一下要月費,不如一次買斷...XD
※ 編輯: ceca (1.175.180.87 臺灣), 07/22/2021 21:35:11
推 cz031300: 玩這個面罩不會很不舒服嗎?
還好.

另外頭戴換一下會更穩固.
※ 編輯: ceca (1.175.180.87 臺灣), 07/23/2021 12:08:26
推 AE86: 月費真的很貴 但畫面真的比較美
推 hackisyts: 我靠thril of the fight 瘦了目前4公斤吧
推 hackisyts: 然後上禮拜五，把全部難度跟最後一關打贏了
高難度擊倒變很困難.打得超累..

真有毅力.XD


另外beat saber硬要過關有偷吃步辦法.

就是"把身高調低"...XD

不過這樣運動效果會被打折.

但是如果你有關很難過,or想要拚高分.

你在固定身高那邊蹲低讓他偵測,把身高到100~130cm.

這樣方塊就不會飛太遠,你揮動距離就大幅縮減.

自然要拚高分或是過關難度就大幅下降.

※ 編輯: ceca (1.175.183.141 臺灣), 07/29/2021 22:50:36
※ 編輯: ceca (1.175.183.141 臺灣), 07/29/2021 22:50:54
→ hackisyts: 一開始，連第一難度除了練習胖，其他都會打得滿身汗
→ hackisyts: 後來真的會進步，以前喘得要死現在第二回合中才會
→ hackisyts: Outclass最後這難度，真的挺哭邀的，打不死的變態一堆
→ hackisyts: 不過相對的，運動量可以激增。後來想說我的運動模式
→ hackisyts: 變成，我每天就是打個倒數第二個難度，通關一遍
→ hackisyts: 結果發現，我已經隨便幾拳就KO了，除了比我高的比較難
比較高的揮拳軌跡真不習慣..XD


打最難的一不小心就被他KO...

然後死命地會閃...XD

※ 編輯: ceca (1.175.183.30 臺灣), 08/08/2021 02:34:59