推 KUNI0202: 有重量訓練的人沒問題,只是要多練柔軟度^^ 02/25 21:52
→ KUNI0202: 我平常也有在做重量訓練喔:) 02/25 21:53
→ wqert: 感謝一樓回覆 ^^ 02/26 01:21
→ wqert: 我有點覺得,肌肉會漸漸自己去適應各種活動,然後柔軟度應 02/26 01:23
→ wqert: 該是必練。 02/26 01:23
→ KUNI0202: 會有必練的觀念非常好:) 02/26 01:37
→ moonshade: 其實沒力還比較適合練,初學者喜歡亂用力 03/14 09:14
→ moonshade: 我第一次體會剛好的按弦力道就是有天手很沒力 03/14 09:14