推 st84041709: 當然可以，用F的子音就可以提供阻力了，只是就是重訓 01/25 17:12
→ st84041709: 跟伏地挺身的差別 01/25 17:12
推 streetmusic: 戴口罩也可以簡單增加呼吸阻力 01/25 23:54
呼吸訓練器要價不菲，一般人實在難以入手…… 看網路說只是增加呼吸的阻力。
那跟拿厚衣服捂住嘴巴呼吸有差別嗎？
強度要提高就換愈不透氣的衣服這樣？
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