[問題] 喉嚨使用問題與改善方式

[nahoshin (貝殼的海聲)]

大家好。
最近開始學習一些唱歌的技巧。
爬了一些文章，也看了一些影片。
有慢慢的掌握到一些技巧。

但在練習結束後，都會覺得喉嚨腫腫的。
吞嚥上有異物感，但不會痛。
睡個一覺起來會好一些。
只要用腹部施力唱歌或說話就會腫。

有看到一些文章，文章裡有提到：
「腹部推出的氣息過大可能會影響喉嚨」
想請問我是不是這樣的狀況？
還是因為發聲位置不對的關係。
或者有其他的原因呢？
還有可以怎麼改善自己的狀況呢？

自己有嘗試找讓自己放鬆的發聲方式
但好像掌握不到方法，想問問可以怎麼做呢？

感謝大家。

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推 hpyhacking: 比起氣過大，比較有可能是用到不該用得力，這裡說正常
→ hpyhacking: 的練習量不應該會有什麼感覺
→ hpyhacking: 你一次都練多久，中間有沒有喝水
→ nahoshin: 我一次練習就用一到兩段副歌當作素材練，有的時候
→ nahoshin: 唱完休息一下喉
→ nahoshin: 嚨就覺得腫了，練習一次會喝一點水這樣
推 cigaretteass: 看文字敘述應該是發聲方式錯誤造成推擠
→ syuncan: 若聲帶發生病變，可以從其發出的
→ syuncan: 聲音略知一二。
→ syuncan: 針對喉部腫脹、吞嚥異物感，建議
→ syuncan: 去耳鼻喉科就診，以便了解原因；
→ syuncan: 針對聲帶的使用方式，建議你提供
→ syuncan: 演唱的錄音，以便判斷如何改進。
推 KXKFKQK: 多放鬆哼鳴，開嗓後再練，不然有時候聲帶的狀態不適合練
→ KXKFKQK: 唱
→ nahoshin: 感謝樓上三位的建議，有去看過耳鼻喉科，醫生只說有點腫
→ nahoshin: 目前也在找影片研究如何正確發聲，也在練習哼鳴
→ nahoshin: 錄音的部分我最近再試試看，或是我看舊的有沒有還可以的
→ sonora: 你能不能順利地邊唱邊搖頭？