Re: [問題] 殺球的小毛病

[kenny2 (抒情搖滾)]

※ 引述《xhbomogl (roychung)》之銘言：
: 練攻擊的時候，我的攻擊步時間點有抓對，但是我甩手動作不是直甩而是側甩 ，而且擊
: 球的時候，手的位置是在耳朵旁，我不知怎麼改掉這2個壞習慣

我覺得不改會影響比較大的應該是第二個問題

依文字描述而我想像正確的話，你擊球的瞬間手臂沒有直而是呈現彎曲
這樣是錯誤姿勢，因為無法正確發力，且浪費高度。

這可能是一些因素造成：身體協調性不佳或欠缺對擊球點的掌握能力。

只要知道正確的擊球位置，適當的訓練過後應該都會有所改善。
一般來說最舒服的扣球位置大概在手臂和身體夾25～45度的位置，
我試過用一種方式練習，就是讓自己有點趕，去追那個球。

前面也有人說可以站著對牆扣，你可以這樣練習，
但注意　要　把　手　伸　直，讓自己的身體找到那個　正　確　位　置　的感覺，

並且讓　身　體　記　憶　下來。

常看到一堆人彎著手在那邊對牆扣球很嗨不知道什麼意思。


至於直甩側甩我看不太懂，反正實務來說你扣球的揮臂方向不會是固定的
有時後要切小斜也會朝側身揮臂，所以我認為那問題應該不大。





　




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推 min19892007: 真的...看很多人扣牆扣好玩的  一點用都沒有
推 morinokuma: 其實只要知道自己在練什麼東西就好，不要傻傻的模仿人
→ morinokuma: 家的方法結果不知道再幹嘛
推 easyhank30: 努力習慣把擊球點拉高然後連續手臂自然就會直
→ juor2: 然後舉球每球都舉不高(眼神死)
補充一下，我覺得對於有這種球點問題的人來說，
擊球點的高低還是其次，
重要的還是擊球(發力)的過程，一定要把手＂甩＂出去，那手臂自然會直。
（即使是只用小臂扣球，eg.劉亞男，手也會舉起來而不會憋著）

傳給你的球一定是接近拋物線，
你要在球飛行過程中的哪個位置擊球，是你的選擇，也可以自己做變化。

如果在練習時一昧地要求在自己最高點擊球，
很可能會習慣＂在頭上扣球＂，我認為這也是不好的，
因為如果沒有牛腰支撐，這球扣下去很大機率開砲，
也不容易看到攔網手，因為你在頭上扣球，擊球瞬間是仰頭向上。

至於球給不夠高以至於不能扣，那是別人的問題。
球給不高但可以扣，扣不到那就是自己速度太慢趕不上，
或者雙方需要多點默契配合。


以上純屬個人練習與觀察他人心得。






※ 編輯: kenny2 (36.234.211.3), 06/09/2015 19:28:57
※ 編輯: kenny2 (36.234.211.3), 06/09/2015 19:31:57