推 prs019024: 去掛復健科，復健師會給你答覆的 09/26 15:18
推 L2e2o4: 低能 09/26 16:07
→ L2e2o4: 剛剛打錯XD 我是內側韌帶 大概要休息兩個月 09/26 16:08
推 L2e2o4: 而且最好順便檢查一下半月軟骨有沒有事 09/26 16:11
推 Maplelight: 休息Ｎ週 任何動作都不要勉強 看復健科 密集復建 09/26 20:38
推 fatch: 最好檢查一下半月軟骨，我的軟骨就是這樣破的 09/26 22:22
→ amuhua: 要休息多久只有天知道。 09/27 00:03
推 prtprt: 1需也要照MRI檢查看看前十字韌帶是不是有受傷喔 09/27 00:14
推 netherworld: 建議照MRI檢查清楚；復健以不痛為原則，慢慢增強強度 09/27 01:04
→ netherworld: 股四頭肌鍛鍊好，詢問醫師目前什麼訓練比較適合 09/27 01:05
→ netherworld: 上面影片是我初期復健做的，先不綁沙包空踢 09/27 01:08
→ netherworld: 抬到有一點痛感就停止，不要勉強伸直 09/27 01:09
→ jasmine0730: L大，不要嚇我><小女子玻璃心QQ不過還是謝謝 09/27 15:10
→ jasmine0730: 想請教各位大大一個蠢問題，半月板受損有什麼症狀嗎 09/27 15:11
→ jasmine0730: ？ 09/27 15:11
推 rnazo: 去找物理治療師吧.... 09/27 15:14
推 singletop: 半月板受傷的病人在走路時會突然膝蓋軟....爬樓梯尤其 09/27 15:14
→ singletop: 韌帶受傷不太容易好....休息到全好再打吧 09/27 15:15
→ jasmine0730: 半月板受傷一定要開刀嗎@@ 我再去給醫生檢查一次好了 09/27 19:10
→ jasmine0730: ，因為當天去看，醫生說我膝蓋太腫看不出來 09/27 19:10
→ Darkland: 真的要好好檢查，我也是起跳落地啪一聲，也是只有當下 09/28 12:08
→ Darkland: 醫生照X光看過，後來就放著沒管他，結果膝蓋愈來愈不穩 09/28 12:10
→ Darkland: 最後也是照 MRI 確定前十字韌帶全斷. 09/28 12:10
推 blackjack17: 建議還是到大醫院照一下MRI確定韌帶是什麼狀況，我也 09/28 14:45
→ blackjack17: 是前十字韌帶重建，可以搜尋我之前分享的文章，希望 09/28 14:45
→ blackjack17: 對你有幫助。 09/28 14:45
→ jasmine0730: 安安，謝謝大家的建議><今天再去復健科看了之後，醫 09/30 16:33
→ jasmine0730: 師說十字韌帶沒斷，兩側副韌帶受傷，半月板可能也有 09/30 16:33
→ jasmine0730: 受傷，今天要開始做復健 09/30 16:33
→ jasmine0730: 復健6次後再看復原情況如何 09/30 16:37