推 xanping: 非常感謝您！ 11/25 01:35
推 winds5219n: 真的覺得運動傷害只有完全好之後慢慢加重運動量才不會 11/27 00:44
→ winds5219n: 一直復發... 11/27 00:44
→ xanping: 是的 現在已經修養中 大多練不會用到手部的練習 11/27 16:27
我之前右手腕向內轉(逆時針) 靠近凸起來的骨頭那邊會痛
原因是接完球後手快速撐地板造成發炎
後來復健完一運動完多少還會有點舊傷的感覺(反正就手腕怪怪的)
逼不得已要連續打球就用纏繃(粗的)繞手腕
不然就買這種護腕 http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQEB-A9005ALTO?q=/S/DEBY6I
不過因為我流汗量大所以我不太常戴
護腕多少都會影響接球
不過場上調整的好其實感覺不太出來
給你參考
※ 引述《xanping (Hsuan)》之銘言：
: (手機發文排版請見諒><)
: 因為手腕那邊有腱鞘囊腫，
: 看了醫生後醫生說除非一直好好靜養(完全不打球)才會好…
: 但是又不可能一直不打球，
: 查了一下好像也沒什麼文章有講到護腕的
: 想問問版上有沒有推薦的護腕，盡量不影響下手接球的
: 謝謝大家！
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