Re: [討論] 扣球時身體歪一邊是否有助於改善肩膀痛

[geff (as)]

https://www.youtube.com/watch?v=zDmhE3N2s1Q

想到以前看過的影片
扣球跟投球的運動機制類似 肩膀與頭之間需要夾角才能發揮最大力量

有幾項優點
1. 使用胸大肌的力
2. 肩膀向上延伸增加擊球高度
3. 擊球後，使用大肌群(ex: 後背、核心)釋放力量


※ 引述《ENSI (一堆屁孩)》之銘言：
: 小弟這幾天扣球時常常會揮到最高點的時候肩膀突然痛，然後爬了一下文，有可能是肩夾擠，所以這幾天打球時，熱身做得特別久，但是偶爾幾球還是會痛，好像是因為之前打球時沒有習慣用背肌發力，今天突然打球時身體突然歪一邊打球（像吳宗軒的攻擊姿勢）突然不痛了！到底是為什麼呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 72.83.36.40 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1586752135.A.A8D.html
推 turnoff11: 跪求翻譯
推 ENSI: 跪求翻譯
最簡單的方法是，在右下選自動產生翻譯，再選繁中
(這影片不支援其他使用者添加字幕 所以 gg)
https://imgur.com/1lrEKBs

推 nds3ds: 請問國外還有哪些像elevate或上面的影片呢
個人最喜歡 Jim McLaughlin (前Notre Dame大學女排教練) 介紹腳步移動
下面影片講解攻擊時的腳步移動，球員如何有效率擊球
https://youtu.be/5UjM1d8UPxc

舉球員三步腳步
https://youtu.be/Vlrx8pLxTuE

攔網
https://youtu.be/jJpKLyf3NfE

※ 編輯: geff (72.83.36.40 美國), 04/14/2020 09:31:38
推 l3893226: 推
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