[請益] 大砲步伐前進路線

[dxzil (DX)]

各位前輩好，

小弟打排球也將邁入第10個年頭，不過這一兩年出現了嚴重的撞牆期。

先說說我的經歷，我是攔中出身，坦白說攔中的步伐快又簡潔，加上舉球路線較單純，即
便踏出第一步的路線歪了，仍可以在起跳後靠身體素質去進攻。

畢業後在外都是打輪轉的位置，難免會輪到大砲。步伐從原先攔中的兩步變成三步，舉球
路線也有高低快慢之分。

我想問的是，先不提特殊的舉球角度，一般情況打大砲的第一和第二步的踏出時間，以及
行進方向該如何拿捏？

以我的狀況，常常踏出前兩步，然後第三步起跳後才發現球已經飛到我的左上方，或者頭
的後方，所以就出現吊猴的窘境......久而久之變成一個壞習慣，就是乾脆等到球快到位
，才進入準備攻擊，但往往造成球點已經下墜，要馬攻擊被攔網，或是no in.

請各位前輩給點建議，即便我是打攔中，但也想涉略一下大砲的技能。謝謝


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推 Retsell: 大砲也可以跑兩步…
推 kop78110: 被自己侷限住了吧 步伐靈活一點 幾步不是重點
推 kids1243: 你可以參考昭銘的youtube 還在苦惱球不好只能送嗆斯嗎？
→ kids1243: 這部影片
推 kids1243: 簡單來說 迅速判斷球的落點並調整腳步 這需要大量練習
→ kids1243: 不像快攻可以說球到舉球的哪邊就開始跑
推 NGmax: 請朋友一直做修正給你打，或是自己拋很高來打，持續一陣子
→ NGmax: 就能增加很好的擊球感
→ brother88888: 自拋自扣
推 Stonghenge: 自拋自扣，練久了就能跳發ㄌ
→ Stonghenge: 曾經有一整年沒打排球，再度踏入球場連正常長攻都抓不
→ Stonghenge: 到球
推 SHetler: 退後一點準備前面踩慢點後面加速追球跟拼出手速度呢