推 Knulp: faker未免一下子減太快了吧 08/16 19:12
推 AAaaron: 為了撿短打球瘦身十公斤..Faker你在想什麼.. 08/16 22:28
郭郁政瘦身過頭意外「失速」 葉總建議練壯一點
記者陳立勳／台北報導
味全龍投手郭郁政今年成績不理想，季前因為減重，導致球速下滑不少，近期穩定恢復水
準，自信心逐漸回來。
有別於前幾年表現，今年郭郁政出賽14場，防禦率9.00，開季前體重瘦了不少，也讓味全
龍總教練葉君璋擔心球速下降，郭郁政也直言，今年數據真的不好看。
郭郁政透露，「之前覺得身體負擔太大，移動沒有那麼敏捷，因為投手要撿短打球，下丘
速度也比較遲鈍，才從去年11月開始減重，大概1個半月，瘦了10公斤，瘦下來感覺反應
比較好，一開始有點難適應，過程中很難控制飲食，想要吃別的東西，盡量炸物與油的東
西不吃，吃原型食物，每個禮拜跑步3到4天，固定7點起床，作息很規律，原本102公斤，
一度減到92公斤。」
不過郭郁政坦言，「瘦下來的同時，也瘦到肌肉，力量有流失，今年春訓參加球隊重訓營
的時候，原本很輕鬆可以遠投，但後來變得很吃力，葉君璋總教練鼓勵我慢慢把體重吃回
來，但不要肥回來，而是要練壯一點。」
郭郁政認為，「前陣子確實球速有所落差，現在努力調整回來，透過增肌與增重，體重已
經回到97公斤，理想體重大概是95公斤，不過現在比較有力量，狀態慢慢有回來，可以控
制自己，投起來滿有自信，有越來越好的感覺。」
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