[問安] 休息

[mary74 (欸欸 妳找瑪莉嗎？)]

了兩天

昨天練完 覺得

今天可能會鐵手

結果就是昨天有練的部位都酸酸的

今天

器材整個被佔滿

滿滿的人

就練了幾樣腿部的

就默默轉移到踏步機跟跑步機上了

雖然今天很廢

但是還是加減有消耗熱量

為了明天中午的小披薩跟飲料

大家晚安

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.152.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1663163696.A.B95.html
推 huntersp: 練三天了0.0/
→ huntersp: 明天休息
你們真的很厲害
※ 編輯: mary74 (27.51.152.195 臺灣), 09/14/2022 21:57:48
→ huntersp: 我都亂練
我也差不多
只是因為昨天練了胸跟背還有二三頭
所以只剩腿還能動XD
※ 編輯: mary74 (27.51.152.195 臺灣), 09/14/2022 22:01:25
→ huntersp: 最近課表是天天練全身，只是偏重胸或背或腿這樣
天天練全身感覺很耗時間
而且不可能沒有乳酸感吧
※ 編輯: mary74 (27.51.152.195 臺灣), 09/14/2022 22:06:32
推 Tenno081: 我偷懶了三天，ㄏ
推 cactus99: 怎辦☹   我好像一週都廢
推 ryo923: 不會啦，有去就不算廢的